Koje su Psyllium Hulls
? Psyllium , ili " Plantago ovata " po svojim znanstveno denominacije , jegodišnja biljka koja potječe iz Indije , Bliskog Istoka , sjeverne Afrike, Španjolske i na Kanarskim otocima . To se često naći na tržištu kao " psyllium trupa ", kao dijelovi biljke koje se najčešće koriste u medicinske svrhe su sjemenke i njihov vanjski pokrov , trupa ili ljuske . Spojevi
Psyllium trupovi su korišteni za njihovu visokim sadržajem vlakana : 70 posto topivo , a 30 posto netopiva vlakna . Obje vrste vlakna nude važne zdravstvene prednosti . Topiva vlakna pretvara u gel u želucu i usporava proces probave . Znanstveni dokazi dokazuje svoju snižavanje kolesterola učinak . Netopiva vlakna se eliminira gotovo netaknuti u ljudskom tijelu i ima važnu ulogu u pomaganju hrane potez brže kroz probavni trakt .
Zdravstveni učinci
Prema Heinerman u enciklopediji voća, povrća i ljekovitog bilja , klinički pokusi pokazalipsyllium sjeme je vrlo učinkovit u liječenju dijabetesa , pretilosti i sindrom iritabilnog crijeva . Većina osobito ,biljka je pokazao da ima i laksativno , snižavanje kolesterola , hipoglikemije , iskašljavanje i hipotenzivni učinak .
Njemački Komisija E ( vladino povjerenstvo koje ocjenjuje sigurnosti i učinkovitosti ljekovitog bilja koji se prodaju u Njemačkoj ) odobrila psyllium za zatvor, proljev, podigli razinu kolesterola i hemoroide .
American Cancer Society priznaje učinkovitost psyllium u suočavanju s liječenja raka nuspojave kao što su zatvor i proljev , ali preporuča voće i povrće kao bolji izvor vlakana i učinkovitiji u smanjivanju rizika od raka .
Obrasci
Psyllium ljuske su prodali kao dodataka prehrani i može se naći u trgovinama zdrave hrane u obliku praha , tableta, kapsula i vafla . Također se dodaju žitarica . Preporuka je da se psyllium s velikim količinama vode , jer se širi vrlo brzo u vlazi i može uzrokovati gušenje i začepljenja jednjaka .
Psyllium ječest sastojak u mnogim poznatim bulk laksativa , kao što metamucil , Effersyllium i Syllamalt .
opreza
Anafilaktički ili napadaji astme su izvijestili u suradnji s antigenima sadržane psyllium . To može biti u interakciji s lijekovima za dijabetes i karbamazepin ( protiv napadaja lijekova ) . Psyllium također može smanjiti apsorpciju drugih lijekova , poput tetraciklina, litija , srca i kolesterola lijekove i neke antidepresive .
Brige
U Sjedinjenim Američkim Državama , hrana i Drug Administration odobrila psyllium za prodaju kao dodatak prehrani , kategoriju koja nije strogo regulirano za sigurnost, snagu ili učinke na zdravlje . American Cancer Society upozorava da tu nije uvijek dovoljno znanstvenih dokaza iza uporabe dodataka prehrani u liječenju zdravstvenih stanja , a oni ne smiju sadržavati dovoljno aktivne tvari ili mogu sadržavati nečistoće . Potrošači moraju biti oprezni i pažnju pri odabiru takve proizvode i treba savjetovati sa svojim zdravstvenih usluga o bilo bilja i dodataka koje uzimate .
