Koliko miligrama kava kava bi trebalo poduzeti ?

Kava ​​kava jetradicionalna pića na pacifičkim otocima već stoljećima . Napitak ima reputaciju za stvaranje osjećaja ugode i opuštenosti i podizanja ljudi raspoloženja . Nedavne studije su otkrili da budesiguran i učinkovit tretman za depresiju i anksioznost , kada je izvađen ispravno .
Upozorenje

Prije nego što počnete uzimati kava kava za ljekovite svrhe , posavjetujte se s liječnikom . Kava kava je povezan s teškog oštećenja jetre i zatajenja jetre u 2002 , što je naveloFood and Drug Administration izdati upozorenje o prehrani .
Vađenje metoda

Studije koje su uslijedile upozorenja FDA je navesti način izvlačenjakava kava može biti kriv za oštećenja jetre . Na sveučilištu u Queenslandu u Australiji , znanstvenici tvrde da su došli do sigurnije način da izvučekava kava , korištenjem metode topiv u vodi .
Zakonitost

vaš liječnik ili medicinar će znati koje marke kava kava su najsigurniji , i gdje ga mogu dobiti . Sigurnije topiv u vodi kava kava ekstrakt je sada legalno prodaju u Australiji . Kaododatak prehrani , ( za razliku od lijekova ) kava kava je legalno prodaju u Sjedinjenim Državama i mnogim drugim zemljama . U svjetlu upozorenja 2002 , Kanada i Francuska i dalje zabraniti prodaju kava kava , iako postoje neke tvrtke dopušteno prodavati proizvod pojedincima u tim zemljama .
Doziranje

Nakon što vi i vaš liječnik utvrdio da kava kava može biti sigurna i učinkovita za vas , možete razmisliti o tome koliko uzeti .

Prema izvješću sa Sveučilišta u Marylandu ,standardna doza je 150-300 miligrama , 1-3 putadnevno. Vaš liječnik može preporučiti kava "čaj ", gdje ćete kuhati 2-4 grama suhe kava kava root u vodi .
Rest Period

izvješće Sveučilište u Marylandu sugerira uzimanje redovite pauze tijekom kava kava rutinu . Prestanite uzimati kava kava za dva tjedna svaka tri mjeseca .