Biljni Pomoć za nemirnih nogu

Sindrom nemirnih nogu ječudno da nije neuobičajeno stanje u kojem mišiće nogu će grč i živci paliti , izazivaju razne fantomske osjete u nogama . Vaše noge osjećam se tresle , svrbež ili kao da su u potrebi za rastezanje . Ova pojava pogađa osobito često noću , čak i dok spavate . Da bi pomoći u borbi protiv sindrom nemirnih nogu, nekoliko biljnih dodataka i prirodne minerale može se koristiti za liječenje . Kalcij , magnezij i kalij

Ovisno o vašoj prehrani , može se dogoditi da se ne uzimajući dovoljnu razinu tih triju ključnih minerala svaki dan . Nedostatak bilo tri od tih je pokazala da će dovesti do nervozan osjećaj u nogama , koja nastaje sindrom nemirnih nogu . To je zato što su sva tri sadrže kemikalije koje pomažu promovirati opuštanje mišića i pomoći u prijenosu živčanih . Problemi u ova dva područja dovesti do sindroma nemirnih nogu , pa se nadovezuje sva tri za borbu protiv ovog .
Gospina trava

Ovaj biljni Blossom je najbolje uzeti kao čaj smjesu . Dodaj žličicu trave za toplu vodu za dobro izmiješanog šalicu čaja , a piju tri šalicednevno za najbolje rezultate . Gospina trava je poznata kao pomoć u rad i održavanje živčanog tkiva , nedostataka od kojih dovesti do sindroma nemirnih nogu . Osim toga ,dodatni šalicu čaja uzima noću može pomoći u promicanju dobar san , što je ključ za boreći nemirnih nogu nelagodu .
Valerijana korijen

mnogo na isti način gospina trava može pomoći promičući dobro se naspavati , valerijane korijena je poznato da uvelike poboljšati dubok san . Pomiješajte žličicu valerijane korijena u vrućoj vodi da bi čaj i popiti prije spavanja . Prirodni sedativ učinci korijena će pomoći da se opustite u san . Dublje i opušteno spavanje će s vremenom uvelike smanjiti , pa čak i eliminirati neke od najčešćih simptoma sindroma nemirnih nogu .
Divlji kesten

Drugi čest simptom nemirna leg sindrompečenja ili svrbeža u nogama . To se najčešće događa zbog nedovoljnog protoka krvi kroz područje noge , i može se boriti s dodataka prehrani koji sadrže divljeg kestena . Lišće , kora i sjemenke divljeg kestena stabilizirati vaskularne membrane, koji je pak povećanje protoka krvi pomoć i ublažiti gori i svrab senzacija . Budući da to utječe na protok krvi , divlji kesten treba koristiti s oprezom . To može utjecati na razrjeđivanje krvi lijekove , i jedan je od rijetkih skupina prirodnih dodataka koje bi trebalo poduzeti tek nakon konzultacija liječnika .