Bilje za plin reljef

Kada imate plin , također poznat kao nadutosti , biljni tretmani mogu pomoći . Lako dostupna bilje za plinom olakšanjem su maslačak i paprene metvice . Možete ih naći u Vašoj lokalnoj trgovine zdrave hrane ili žetve ih sami . Dandelions koji nisu tretirani travnjak kemikalija ili herbicida može biti divljeg uzgoja . Divljeg uzgoja bilja su pokupili u medicinske svrhe , dok raste prirodno u okruženju . Pepermint je lako rasti u vrtu koji prima punu ili djelomičnu sunce. Maslačak za Gas Relief

zajedničko dvorište maslačak , maslačak officinale i T. laevigatum , sustari domaći biljni lijek za plin olakšanje . Cvijeća , lišća i korijena sve sadrže aktivne sastojke , ali koristiti samo list za plin . U Njemačkoj , maslačak list je odobren za liječenje nadutosti , zajedno s gubitkom apetita i probavne smetnje. Možete kupiti maslačak list sušeno u rasutom stanju na vašem lokalnom dućan zdrave hrane i napravite čaj, tinktura i kapsule . Žetva svoj ​​maslačak list je takođeropcija . Žetva lišće prije nego što biljka cvjetova i gubi na potenciju . Postavite ih na zaslonu od sunca dok su suhi . Da bi maslačak list čaj za plinom olakšanje ulijte 1,5 šalice svježe kuhane vode preko 1 do 2 teaspoonfuls od osušenog lišća i ostaviti da odstoji barem 5 minuta i do 10 minuta . Pijuckati polako sve dok ne osjetite olakšanje .
Pepermint za Gas Relief

Pepermint jepopularna u aroma bombona , stomatološke proizvode i kozmetiku , ali to je bio korišten kao ljekovito probavnog pomoć i pružiti plina olakšanje od antičkih vremena . Prema Harvard Health objava iz Harvard Medical School ", ulje paprene opušta glatke mišićne stanice koje oblažu mnogo od tih probavnog trakta . " Kao što je dobro , u kliničkim ispitivanjima provedenim u bolesnika s Upalna bolest crijeva (IBS) Problemi " Ljudi s IBS koji su bombona ulje izvijestio manje nadutost, bol u trbuhu, i nadutost u usporedbi s onima koji su uzimali placebo . "

Dozu preporuča se za bombona ulje koje je Harvard Health Objava je " općenito 0,2 do 0,4 mililitar tri puta dnevno ... u crijevnih obložene kapsule , koje omogućuju da se zaobići jednjaka i želuca prije nego što je oborio i metabolizira . " Druga mogućnost je da samišalicu čaja od peperminta . Koristite 1-2 teaspoonfuls sušenog peperminta list za 1,5 šalice svježe kuhane vode . To dopustiti da odstoji najmanje 3 minute . Pepermint čaj okusa ukusna topla ili hladna , sa ili bez meda ili drugog sladila .