Wheatgrass vs . Ječam trava za energetiku
wheatgrass i ječma trave su obje žitarica trave koji su bliski srodnici lisnatog povrća . Oni su često krišom promatrati kao idealni dodatke prehrani za sve, od povećane energije do smanjene šanse za rak . Wheatgrass Prednosti
wheatgrass je krenula u pomoć s protokom krvi , probavu i detoksikaciju tijela . U usporedbi s drugim povrćem , što je visoko u bjelančevina i vitamina E , koji se pripisuje da se istaknuo kao energetski jačanje dopuniti . To se prirodno nalazi u pašnjake , ali se sada uzgaja i prodaje kao ljekoviti sok .
Wheatgrass Nedostaci
nutritivnu vrijednost wheatgrass Palestina u odnosu na druge " super hrane "povrće , kao što su brokula ili špinat . Često , wheatgrass je hvaljen po svojim sadržajima , klorofila , ali malo je dokaza da kopiju tvrdnju da je klorofil pogoduje ljudsko tijelo .
Ječam trava Prednosti
Iako postoji mala razlika između wheatgrass i ječma trava , ječam trava može djelovati kao free - radikalne kolektora . To je korisno , u tom slobodnih radikala u tijelu obično su odgovorni za rast kancerogenih stanica . Ječam trava je najbliži špinat u prehrambenih spojeva , a često se koristi za njegovu sposobnost za rad kaoprotuupalno . Ona sadrži aminokiseline proteine koji mogu pridonijeti povećanju energije .
Ječam trava Nedostaci
Ječam trava je bogata vlaknima , što može biti korisno ili štetno , ovisno o potrošaču . Neki znanstvenici tvrde da ječam trava i Palestina u usporedbi sa salatom od tradicionalnih povrća , ali ga konzumiraju u obliku soka kao dodatak prehrani ne smatra potencijalnu prijetnju , osim ako su prisutne alergije .
Veću energiju
Između ječma trave i wheatgrass ,jači kandidat za povećanje energije je ječam trave , zbog većeg sadržaja vlakana . Kombinaciji hranjivih tvari , bjelančevina i vlakana ječma čine gaviše vjerojatno kandidat za povećanje energije u ljudskom tijelu .
