Prirodni načini da se osigura nižu čitanje PSA
Prostata specifični antigen ili PSA jeprotein koji proizvodi prostata . PSA čitanje jerezultat krvnog testa namijenjenog za otkrivanje razine PSA u krvi . Iako jeviša razina PSA ne znači nužno rak ,manja PSA se nadali . Visoka razina PSA također može označavati slab dovod krvi u prostati i urinarne retencije . Kaočovjek dobiva starijiviša razina PSA očekuje . Značajan
Kad je rak prisutan , razina PSA su visoke . Međutim ,liječnik će koristiti PSA čitanje kako bi se utvrdilo postoji lipotreba za buduće testa .
Hormonska terapija može dati lažni čitanje pokazuje nisku razinu PSA . PSA test trebali bi uzeti nekoliko mjeseci nakon završetka hormonske terapije kako bi dobili točne čitanja .
Dijeta promjene sniziti PSA
Smanjite unos masnoća životinjskog . Rizik od raka prostate može biti povezan s prehrana bogata životinjskim mastima . Zapadna dijeta , koja je visoka u proizvodima životinjskog podrijetla , mogu pridonijeti riziku od raka prostate , za razliku od ljudi u drugim kulturama koje jedu malo ili nikakve životinjske proizvode i imaju niže stope od raka prostate . Mršaviji meso, poput piletine i ribe , može zamijeniti meso kao način odučiti off meso uopce .
Zamijeniti meso s povrćem , integralnim žitaricama i proizvodima od soje . Sezona namirnica s travama umjesto soli i zamijeniti bijeli šećer s javorovim sirupom kao prirodni zaslađivač .
Stres Relief &Mršavljenje
smanjenje stresa je također na snazi u smanjenju razine PSA . Yoga i Tai Chi su dva načina za smanjenje stresa . Pokupiti hobi , poput šaha ili crtež , kao način za ublažavanje stresa .
Gubitak težine je bitno u kontroli razine PSA i odnosi se na hranu koju jedu i fizičke aktivnosti koje se bave u. Dodaj 30 - do 45 - minutnog treninga u svojim poboljšane prehrambene navike za najmanje tri puta tjedno . Hodanje , trčanje i plivanje su učinkovite u gubitka težine i smanjenje stresa
Bilje i nadomjesci
PC - SPEC jebiljni dodatak koji se sastoji od osam kineskih bilja : . Krizantema , Isatis , sladića , lucidnim Ganoderma , pseudoginseng , rabdosia rubescens , vidio palmetto i štit . Pojedinačno , neki od tih biljaka su smanjili razinu PSA .
Poznat po svojoj sposobnosti da se smanji oteklina u prostati , vidio palmetto može se uzeti kao dodatak .
Iako još uvijek u raspravu za nuspojave uzimanja sladić u velikim količinama , sladić uzima u malim dozama može pomoći u smanjenju kolesterola i masti u tijelu mase . Niska razina kolesterola znači niže razine PSA .
Selen , naći se u mesu , orašastih plodova i plodova mora , može pomoći u smanjenju razine PSA . Matica visoka selenom , Brazil nuts treba jesti u malim količinama .
