Začini i Bilje za visoki krvni tlak

Bilo uzrokovane prehrana, stres ili nasljedstvo , visok krvni tlak jeozbiljna bolest koja utječe na 50 milijuna Amerikanaca . Promjena prehrane i načina života , uz pomoć određenih začine i bilje , može spriječiti i ublažiti visoki krvni tlak . Također se naziva hipertenzija , visoki krvni tlak zahtijeva pažnju od profesionalnog zdravstvenog prije nego počnete biljni tretmani . Celer i celer sjeme

Stoljećima , celer i celer sjeme su home lijekova za snižavanje krvnog tlaka . Nedavne znanstvene studije su podržali da celer i celera sjeme spriječiti i liječenje visokog krvnog tlaka . Okus i miris celera dolazi iz 3 - n - butylphthalide . Ftalida pomaže u smanjivanju hipertenzije po opušta zidove krvnih žila , što omogućuje krv teći normally.As iskazane Jane Brody u 9. lipanj 1992 New York Times članak "Novi pogled na stari lijek , " Quang T. Le i William J. Elliot na Sveučilištu u Chicagu počeo studirati celer nakon Le otac je s visokim krvnim tlakom dijagnosticiran . Kineski biljni lijekovi za visoki krvni tlak je celer . Le otac jeo četvrtine lb. od celeradnevno , a nakon tjedan dana mu je krvni tlak bio normalan . Elliot i Le otkrio je da je proizvodnja hormona stresa umanjuje se za ftalida sadržane u celera . Sadržaj natrija u celer je korigirano kalija , u omjeru od jedan do tri, što celer i celera sjeme učinkovite diuretike . Savjetuje se oprez protiv toksičnosti od konzumiranja previše celer , a Le i Elliot i savjetovati protiv samoliječenju s celer , bez savjetovanja s stručnjak zdravstvene skrbi .
Češnjaka

češnjaka je poznat u narodnoj predaji , gdje je rekao da se zaustavi prehlade , odvratiti komaraca , pa čak i boriti se protiv kuge . Aktivni sadržaj sumpora , dialil sulfid i alicin . Studije su pokazati češnjak bitisnažan antioksidans iprirodni antibiotik . Ljudsko tijelo ne podigne otpornost na zdravim svojstvima češnjaka , što znači da je češnjak svojstva su dosljedno djelotvorne . Pretjerana konzumacija češnjaka može uzrokovati češnjak dah , češnjak mirisa kože i negativno utjecati na probavni tract.In niz studija na Sveučilištu Adelaide , Južna Australija 2008 , istraživači su otkrili da češnjak spušta krvni tlak u ljudi , za razliku od ispitanika s obzirom placebo . Dr. George Jacob je naveo da je jedan češanj češnjakadnevno može sniziti krvni tlak , te savjetuje da češnjak može koristiti u svakodnevnom kuhanju . Jack Challem , u " čuda češnjaka , " je sastaviti sveobuhvatan popis brojnih znanstvenih studija koje pokazuju učinkovitost češnjaka . Sva istraživanja pokazuju da češnjak je sličan čudotvorni lijek za snižavanje krvnog tlaka , kao i prevenciji raka i bakterijskih i gljivičnih infekcija .
Glog Plant i Bobice

Folk travari su koristili glog za razne srčane povezanih bolesti. Dokazi odnosi bilo kakvi problemi vezani uz cirkulaciju krvi može biti poboljšana s gloga , uključujući kongestivnog zatajenja srca , krvotoka i nepravilan rad srca, kao i niskim ili visokim krvnim tlakom . Glog blokiraangiotenzin - konvertirajući enzim , ACE . Krvne žile onda može rastegnuti , ostavljajući protok krvi obično s nižim pressure.In svom članku " prirodni načini za snižavanje krvnog tlaka , " Dr. Ray Sahelian citira studiju iz 2002 u kojem osobe s povišenim krvnim tlakom odgovorila na dnevnoj dozi od 500 mg gloga ekstrakta . S niskim dozama , i očito nedostatak miješanja s drugim lijekovima , glog se smatrasigurnom biljni za liječenje visokog krvnog tlaka . Djeca i osobe s kolitis ili čir , ili uzimate lijekove za srce , potrebno je posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja glog .