Dodaci za energetiku i Starenje
mnoštvo dodataka na raspolaganju kako bi se tijelo , kao što dobi , uključujući i one formuliran za specifične probleme kao što su menopauza , kosti i zdravlje zuba , zdravlje očiju , imunološkog sustava i za sprječavanje bolesti poput Alzheimera . Dodaci za jačanje energiju tijekom cijelog radnog dana ili prije treninga također su dostupne , kao što su dodaci koji pojačavaju energiju , a istovremeno borbi protiv starenja. Dodaci za starenje
brojni dodaci su dostupni za starenje healthfully . Neki su vitamin C, vitamin E, kalcija s vitaminom D cimicifuga . Prema Delicious Living web članku " 5 Osnovni dodataka za starenje Pa , " 400 IU vitamina E dnevno može pomoći u jačanju imunološkog sustava , spriječiti katarakte i pridonijeti prevenciji srčanih bolesti , dijabetesa , raka i Alzheimerove bolesti . 500 do 1.000 mg vitamina C pomaže u jačanju imunološkog sustava , pomažetijelu apsorbirati željezo , doprinijeti guma i zdravlje zubi i promicanje zacjeljivanje rana . Suplementi kalcija s vitaminom D čuvati kosti i zube jake i spriječiti prijelome i osteoporoze . 600 do 1.200 mg kalcija dnevno treba uzeti ovisno o prehrani . Crna cohosh obično propisana Remifemin s 40 mg dnevno . Smanjuje menopauze vezane valunzi , noćno znojenje i blage promjene raspoloženja .
Dodataka za energetsku
umor, nedostatak sna restaurativnom , loše prehrane , stresa, depresije i " nedostatak ugljikohidrata goriva " sve može utjecati na energiju tijekom dana , u skladu s all Star zdravstvene web stranice informacija o energetskim dodataka . Da bi potaknuti energiju prije vježbanja pokušavaju thermogenic stimulanse , koji su dodatke prehrani koji povećavaju metabolizam tijela , što je rezultiralo utijelo gori više kalorija i jačanje tijela razinu energije . Synephrine , ili gorke naranče , ima učinak na tijelo slično učinku ephedra , zabranjena tvar , bez negativnih učinaka na rad srca i krvni tlak . Syhephrine dodataka povećati metabolizam i kalorija , pa se tako povećava energiju . Sportski napitci , energetski gelovi , energetske pločice i trese , i gospina trava su među mnogim drugim oblicima energije dodataka .
Dodataka za energetiku i starenje
Ginkgo biloba , acetil L karnitin i koenzima Q10 su tri protiv starenja dodataka koji također povećati razinu energije , prema Jednostavno anti Starenje web članku " povećava energiju preko 40 godina. " Ginkgo biloba jedrevni kineski biljni lijek koji pomaže protok krvi u mozgu , što doprinosi mentalne performanse i razinu energije . Acetil L karnitin i koenzim Q10 su oba prirodno prisutna već proizvedene tvari u tijelu . Tijelo čini manje i kao što dobi; Međutim , dodataka može pomoći vratiti tih tvari u tijelu , pomaganje mentalne funkcije i razinu energije . Kao što je tijelo uzrasta , uzimajući dovoljno tih tvari iz hrane može biti problematično , tako da dodavanje dodataka pomaže spriječiti pad mentalne funkcije i razinu energije . Sva tri od tih dodataka su dobri za srce .
