Dodaci za bolje pamćenje

S vremenom ćete možda doživjeti gubitak pamćenja ; čak i ako to ne učinite , možete odlučiti želite poboljšati svoje pamćenje . Prirodni prakse i at-home metode mogu pomoći da uvelike poboljšati način memorijske funkcije . Memorija dodataka može pomoći kako dugoročni i kratkoročni memorije . Budite sigurni da ste se uvjerili da su vitamini i dodataka što poduzeti su farmaceutske ocjena . Riblje ulje

Riblje ulje dolazi izravno iz ribe i poboljšava pamćenje . Riblje ulje kapsule sadrže omega - 3 masne kiseline, koje mogu pomoći usporiti pojavu Alzheimerove bolesti , kao i pomoći jasno razmišljanje , poboljšanje ukupne memorije i korist svoje srce . Riblje ulje može uzeti dnevno . Možete kupiti riblje ulje kapsule i tablete iz lokalne drogerije ili vitamina dobavljača .
Gingko biloba

Gingko je poznato za poboljšanje cerebralne cirkulacije . Gingko biloba povećava protok krvi i blokira sve malobrojnije hipokampusu , području mozga koji su uključeni u sjećanju . Gingko biloba je dostupan u obliku tableta i kapsula i pomaže liječenju glavobolje, gubitak pamćenja , pa čak i depresiju . Gingko nema poznatih nuspojava , a dostupan je na vitamin mjesta i lokalnim ljekarnama .
Vitamini

redovna rutina dnevnih vitamina može poboljšati i stabilizirati svoje memorije u dugoročno . Vitamini A, B kompleks , C i E može pomoći ojačati vaš um i tijelo , poboljšava pamćenje .