Prirodni Bilje za promjene raspoloženja

promjene raspoloženja ili atipičnom depresijom nevezano za ženske hormonalne promjene su znakovi depresije . Procjenjuje se da 18 milijuna Amerikanaca iskustvo depresije u nekom obliku svake godine . Tradicionalna antidepresiv tretman često dovodi do neželjenih strani pogađa . Neki prirodni bilja pružaju olakšanje od blage do umjerene promjene raspoloženja , gdje one pogođene privremeno osjećati bolje kad život ide dobro . Liječnik mora liječiti konstanta, velikih depresivnih simptoma kao što su umor , nesposobnost da spavaju , razdražljivost, poteškoće s koncentracijom i misli o smrti ili samoubojstvu . Gospina trava

Korištenje gospine trave za liječenje poremećaja raspoloženja datira iz antičke Grčke . Znanstvenici su počeli istraživati ​​tvrdnje da je nedavno gospina trava učinkovito tretira depresiju . Studije iz Nacionalnog centra za komplementarne i alternativne medicine ,grana National Institutes of Health , pokazuju da je gospina trava ima pozitivan učinak u liječenju blage do umjerene depresije . NCCAM pregledao njemačke znanstvene literature , koji je kao gospina trava ekstrakti izgledaju kao učinkovit kao redovite antidepresivi i imaju manje nuspojava . Gospina trava negativno moglo komunicirati s nekim drugim lijekovima .
Valerijana

Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , korištenje valerijane za ublažavanje nesanice , tjeskobe i nervozna nemir datira drugo stoljeće Trenutna istraživanja podupire drevne tvrdnje Valerian je učinkovitosti . Njemačka komisija E prepoznaje odoljen kao učinkovit blagi sedativ . Popisi USDA Valerijana kao " općenito priznat kao siguran . " Neki koji su uzeti valerijanov tvrde olakšanje od raspoloženja bez doživljava pospanost i drugu stranu utječe koji dolaze uz korištenje nekih antidepresiva recept .
Čaj od kamilice

Izjava objavljena u Bowie State University student newsletter sugerira da čaj od kamilice radi na istom dijelu mozga kao antidepresiva . Čaj od kamilice jeučinkovit način za balansiranje raspoloženja . NCCAM smatra da se mnogi ljudi suočili simptome anksioznosti ne traže liječničku pomoć , ali okrenuti tradicionalnim biljnim lijekovima poput kamilice . Istraživanje na Sveučilištu u Pennsylvaniji testirali učinke kamilice u pacijenata s blagom do umjereno depresije . Rezultati su pokazali da je kamilica mogla pomoći nekim ljudima koji su iskustvo blage do umjerene depresije .
Krunica

Prema University of Maryland Medical Center , rani Amerikanci koriste krunica kao biljka za anksioznost , nesanica, napadaji i histerije . Krunica tretira tjeskobe i nesanice danas . Znanstvenici vjeruju krunica djela povećanje razine gama - aminobutirinske kiseline u mozgu . GABA smanjuje aktivnost nekih moždanih stanica , što izaziva opuštanje . Nedavna studija je pokazala da pacijenti s obzirom krunica prije operacije imala manje tjeskobe . Krunica prodaje u trgovinama zdrave hrane kao ekstrakt, čaj iu obliku kapsula .

Šafran ,drevne bliskoistočne biljka spominje u Bibliji , radi za ublažavanje depresije . Dim od tamjana , još jedna biblijska biljka sadrži incensole , a podizanje raspoloženja kemikaliju . Ostali bilja navodnog smanjiti promjene raspoloženja su ginko , matičnjak , Kava ​​kava , sibirski ginseng, i lavande .