Bilje za pomoć pri učenju i Koncentracija

Studenti žele najbolje koncentracije i zadržavanje vještine kada studiranje za testove . Neki traže biljnih dodataka koji im pomažu u održavanju najbolje studijske uvjete . Iako nisu svi bilja su sigurni za sve ljude , većina bilja uzimaju kako je propisano da su sigurni. Posavjetujte trenirao travara , ako imate pitanja ili pitanja o biljnim interakcije s lijekovima na recept, drugih biljaka ili određenih zdravstvenih stanja . Schisandra
Schisandra voće je rekao kako bi poboljšao učenikov budnost i poboljšati koncentraciju .

plod Schisandra chinensis , također poznat kao Wu- Wei- Zu , je rekao da se poveća energiju , smanjiti stres i poboljšati budnost . Ona uravnotežuje tijelo funkcije , pojačava izdržljivost i smanjuje umor bezkorisnik osjetiti nervozan . Također je rekao kako bi poboljšali refleks vrijeme, koncentraciju i smanjuju razdražljivost . Schisandra ekstrakt ili kapsule ponekad uzrokovati probavne tegobe u velikim količinama , ali" PDR za biljnim lijekovima ", primjećuje da nema poznatih opasnosti za zdravlje kad se koristi prema uputama .
Ginseng
tradicionalnih travari preporučuju ginseng za poboljšanje memorty .

Travari preporučuju oba Sibirski i Panax ginseng čajeva i dodataka za mentalne budnosti , povećane pažnje , memorije zadržavanja , stresa i smanjenje umora . Studenti cijenimo da korisnici izvješće smanjenje grešaka i bolje performanse . Randomizirano , dvostruko slijepo istraživanje na Panex ginsenga , izvijestio je u 15. listopada 2003 , izdanje " američki obiteljski liječnik " otkrila da je , tijekom osam tjedana , 112 volontera pokazao napredak u apstraktnom razmišljanju i brže vrijeme reakcije .

2003 Ruski studija provedena od strane Arushanian , et al , pokazalo da su volonteri koji su sibirski ginseng u razdoblju od tri mjeseca doživjela poboljšanje memorije u odnosu na one koji su placebo . Ginseng ponekad uzrokuje nepravilan rad srca , zbunjenost i visoki krvni tlak . To također može potencirati inzulin , pa koristiti s oprezom .
Yerba Mate
Yerba mate jestimulans koji pruža mirnija učinak od kave .

Travari preporučuju Yerba Mate , također poznat kao Mate Ilex paraguariensis , kao čaj ili infuzije za bolju koncentraciju bez utjecaja na spavanje , i olakšanje mentalnog i fizičkog umora . Ona sadrži kofein i tanin . Uz pravilnu uporabu u skladu s prihvaćenim dozama , nema očitih opasnosti za zdravlje ili negativne nuspojave .
Rosemary
Studenti koriste ružmarin u različitim oblicima poboljšati koncentraciju i smanjiti stres .

Studenti koriste ružmarin kao prehrambeni aditiv , čaj, biljni dodatak ili eteričnog ulja . Tradicionalni travari ga preporučiti kao stimulans , memorije pojačivač i poboljšati moždane funkcije . Eterično ulje poboljšava koncentraciju i mentalnu bistrinu te ublažava umor i stres . Uz oprez , ružmarin snižava krvni tlak i mogu ometati ACE inhibitora koji su propisani za visoki krvni tlak . Biljka može potencirati šećera u krvi lijekove . Travari ga ne preporuča se interno za trudnice i dojilje , jerbiljka stimulira kontrakcije maternice , ali to je sigurno koristiti u kuhanju ili aromaterapiji . To može komunicirati s aspirinom i razrjeđivač krvi , povećava krvarenje . On također može povećati proljev za one koji su na diuretika .