Početna lijek za Gas &Belching
Plin irezultiralo belching uzrokuje supredmet većina ljudi neugodno . Ipak , plin , koji je neugodno , širi osjećaj u želucu ili gornjim crijevima , razgovara s vama . Što je to rekao ? To ovisi o nekoliko stvari : što ste upravo jeli , kako ste ga jeli , hoće li pušiti , koliko je napeta ste i koliko često smeta to , između ostalog . Opis
Plin je jednostavno previše zraka u želucu ili crijevima . Probavni sustav je" otvoren " sustav , što znači da je otvoren prema vanjskoj strani tijela . Hrana ide u , otpad izlazi . Na ulazna vrata na vanjskoj strani , usta i anus , pustite zrak u sustavu . Neki zraka lako se obrađuje , a ne uzrok problema . No, ako uzmemo u previše zraka , možemo pronaći sebe neugodno , otečen , čak i grčeve . Kad tlak zraka u želucu gradi dovoljno, to ima da ide negdje . To je negdje van. Belching jeiznenadno oslobađanje tlaka zraka u želucu ili gornjim crijeva kroz usta . Više zraka izgradili ,glasnijepodrignuti .
Uzrokuje
nelagoda plina uzrokuje ili gutanje zraka ili ga proizvodi u crijevima . Jesti previše hrane prebrzo , gutajući hranu ili piće , i žvakaće gume sve stvoriti Aerophagia , ili gutanje zraka . Pijenje gaziranih sokove dodaje da je problem, jer oni već imaju mjehuriće zraka u njima . Pušenje stvara višak sline , što uzrokuje neke ljude da se u više zraka . Komotnu proteze su drugi uzrok Aerophagia .
Neprobavljena ili djelomično probavlja hranu u crijevima omogućuje hranu fermentirati i stvarati plin nusproizvoda . Tijelo ima problema razbije neke vrste ugljikohidrata , kao što su jednostavne šećere poput laktoze . Također , škrob , kao što su krumpir i tjesteninu , naravno, stvara plin kao i oni prolaze kroz probavni trakt .
Asafoetida
Jedan od najpopularnijih home lijekova za plin i belching jezačin zove Asafoetida . Također poznat kao smrdljivi guma , đavolje izmeta i hrane bogova , Asafoetida je porijeklom iz Irana te je bio korišten kao probavni pomoć već stoljećima . Prstohvat u toploj vodi može pružiti olakšanje od plina . Ili ga pomiješajte s 1/2 žličice suhog đumbira u prahu i malo soli u osam unci tople vode . Asafoetida također može biti škropili na hranu kao začin . Ona radi na smanjenju plin u hrani kao što su brokule , prokulica i kupus . Također možete napraviti oblog namakanjem krpu u toplu vodu sa 1/2 žličice asafoetida i stavljanje izravno na trbuhu za grčeve . Imajte na umu da Asafoetida ima vrlo jak miris i moraju biti pohranjeni u hermetičan kontejner .
Ostali lijekovi
Uzmi probavni enzimi pomoći probaviti hranu . Enzimi su ključni za zdravlje probavnog i smanjiti plin , nadutost i belching . Svakodnevno probiotički dodatak također pomaže probavu i smanjuje na plin . To je posebno važno ako ste stariji od 40 godina , jer imamo manje probavne enzime i floru u probavnom sustavu , kao što smo dobi . Provjerite http://beatthebloat.com/kupiti enzime i pronaći korisne informacije .
Ako ove mjere ne dobivanje rezultata koje je potrebno , da je vrijeme da se izbjegne proizvode hranu plinova , kao što su grah , kupus , brokula , prokulice , luk , cvjetača, cjelovitog pšeničnog brašna , rotkvice , banane i marelice . Ako su laktoza netolerantni , dodajte mliječne proizvode na taj popis , ili se bakterije mliječne kiseline kao dodatak koji će vam pomoći probaviti mliječni proizvodi .
Konačno , piti čaj od kamilice nakon obroka ili prije spavanja . Ona poboljšava probavu i pomaže otpuštanje zarobljen plin u sustavu .
Razmatranja
za većinu ljudi, plina i belching , dok jeneugodno smetnja , sunormalan dio života . Ali za druge , kronične belching jeznak jednog gornjeg probavnog poremećaja kao što je gastroezofagealni refluks bolest (GERB) , usporeno pražnjenje želuca ili čak peptički ulkus . Upalna bolest crijeva ili IBS , također može predstaviti kao previše plina i belching . Ako belching je stalna ili pretjerana i ove home lijekova ne daju olakšanje , biti ocijenjeni od strane liječnika kako bi se isključila više ozbiljnih stanja .
