Kako Mix Sinus Pranje za Neti Pot

neti lonci su drevni ljekovito alati koji se koriste kako bi se ublažili problemi sa sinusima , kao što su alergije, prehlade i kroničnog zagušenja ili infekcije . Neti lonci raditi ispunjavanjem i ispiranje svoje nosa i sinusa šupljine . Tijekom tog procesa , peludi , plijesni , gljivica , višak sluzi i drugih toksina ili iritansi nježno ispran iz tijela stekućinom slična svoje tijelo vlastite tekućine . Možete kupiti komercijalne Neti Pot sinusa ispire , ili možete napraviti svoj vlastiti . Prema Mayo Clinic, oba rješenja su jednako učinkoviti . To je ono što vam je potrebno
8-16 oz . pročišćena voda
1/8 do 1/7 žličica . kuhinjska sol Screenshot fiziološkom otopinom ( opcionalno )
Prikazati više uputa Screenshot
1

Počnite s čistom vodom . Voda iz slavine sadrži kemikalije poput klora i fluora koji može poslužiti za dodatno iritirati već upaljene nosna prolaza . Prema Mayo Clinic, ako ne očistili vodu , možete kuhati vodu iz slavine , a zatim ostavite ga da dođe na sobnu temperaturu prije uporabe .
2

Ulijte 8 unci čiste vode u čista posuda ili veliku šalicu za mjerenje . Uvjerite se da je voda sobne temperature ili samo malo toplije . Izbjegnite neugodno iskustvo koje dolazi sa stavljanjem pretjerano hladne ili tople vode u sinusima .
3

Dodajte 1/8 čajne žličice . soli u vašem vode smjesu . Prema Mayo Clinic, možete koristiti redovite kuhinjske soli . Miješati nježno sve dok se sva soli se otopi . Nemojte preskočiti ovaj korak , kao Neotopljene kristali soli koji ulaze svoj ​​nosa i sinusa šupljine može izgorjeti i ubod . Neki ljudi koriste više ili manje soli , ovisno o njihovom osobnom ukusu . Ako ne dobivate dovoljno reljef iz svoje rješenje , pokušajte s dodavanjem 1/4 žličice . soli .
4

Ulijte smjesu slane vode u vašem neti pot . Napravite drugu skupinu , ako ćete koristiti jedan cijeli lonac po nosnicu te su ga spremni .
5

Pokušajte komercijalni slan rješenje za vas ne žele miješati otopinu soli svaki dan . Provjerite svoj apoteka za sterilne , medicinske razreda slane . Ispunite svoj ​​sudoper s toplom vodom i stavite čvrsto zatvorenim bocu u vodi 5 minuta zagrijati rješenje .