Bilja i vitamina koji su dobri za rast kose

Ćelavost ima na desetke potencijalnih uzroka . Prehrambene nedostatke , genetika i benigni hormona neravnoteže su odgovorni za mnoge slučajeve slabog rasta kose . Dodaci prehrani te biljni spojevi koji se pojavljuju za rješavanje tih zajedničkih problema . Rutinsko korištenje prehrambenih dodataka za gubitak kose se smatrafolk praksa , jer znanstvenici još nisu istražili utjecaj da većina biljne i prehrambene spojevi imaju na rast kose . Ipak , mnogi ljudi su izvijestili punije, deblji kose nakon uzimanja specijaliziranih dodataka . Bilje

Bilja su korišteni stotinama godina poboljšati dužinu, debljinu i sjaj kose . Saw Palmetto - tradicionalno se koristi kao lijek za mušku ćelavost - sposoban vezati se na enzime koji su odgovorni za gubitak kose . Zeleni čaj ,snažan antioksidans , također inhibira ove enzime i vraća cirkulaciju vlasišta . Zbog kose nalik izgledu biljke preslice , neki tradicionalni travari su ga također preporuča , temelji se na narodnoj praksi , za osobe koje pate od gubitka kose . Tradicionalno bilja za rast kose su ginkgo biloba i kineska biljka je shou wu .
B - vitamini

U suvremenom narodnoj medicini , B- vitamini supopularan izbor za osobe koje se nadaju kako bi se poboljšala njihova rasta kose . Manjak u biotina , ili vitamin B- 7 , može uzrokovati lomljive kose i gubitak kose , trepavice i obrve . Dok mnogi ljudi koriste biotina dodataka i biotin sadrže šamponi za rast kose , ti dodaci ne može biti učinkovit u ljudi koji su već dobili dovoljno biotina u prehrani . Folna kiselina , još jedan B - vitamina , nalazi se u izobilju u prenatalnih vitamina ; Mnogi stručnjaci atribut rast kose u trudnica ovom spoja topivog u vodi . Ostali B- vitamina koji se tradicionalno koriste za rast kose uključuju inozitol, niacina i riboflavina . B - vitamin kompleks može riješiti temeljne prehrambene nedostatke , što može dovesti do poboljšanja rasta kose .
Mineralni izvori

morska trava, izvrstan izvor joda i drugih minerali , mogu se koristiti za rješavanje nedostataka koji mogu poremetiti normalne funkcije štitnjače i rast kose . Ostali more povrće poput spiruline i smeđe alge također mogu pružiti minerale u tragovima . Nedostatke u cinka , bakra i mangana svi su povezani s gubitkom kose ; naturopati može preporučiti elementarne traga - mineralne dodatke za zdrav rast kose . U slučajevima gdje je gubitak kose je teška , stručnjaci mogu preporučiti testove za bolesti štitnjače .