Laneno sjeme loše nuspojave

laneno sjeme jemalo sjeme koje se dobiva iz biljke lana , plavoj , cvjetnica koja raste širom Amerike . To je dobivanjem slavu za zdravstvene prednosti koje nudi , kao što su bogat izvor omega - 3 masnih kiselina , smanjuje krvni tlak i razinu kolesterola i pomaže u prevenciji srčanih bolesti . Međutim , tu su nuspojave povezane s uzimanjem laneno sjeme . Proljev

Kao rezultat svoje velike vlakana sadržaja , kada je laneno sjeme se konzumira u velikim količinama , što može uzrokovati labave stolice ili proljev . To se može dogoditi kada se proguta više od dvije žlice laneno sjeme .
Nadutost

Uzimanje laneno sjeme može dovesti do povećane proizvodnje želučanih plinova , što će uzrokovati nadutost i osjećaj sitosti .
alergijsku reakciju

osoba može imati alergijsku reakciju na laneno sjeme , što bi moglo dovesti do osip, oticanje , teško disanje i problema s disanjem . Bilo alergijska reakcija mora biti prijavljen na liječnika odmah .
Krvarenje

ozbiljnu nuspojavu laneno sjeme krvari i lako modrice . U ekstremnim slučajevima , to može uzrokovati hemoragijski moždani udar , što je karakteristično krvarenje u mozgu .
Zatvor

Kad laneno sjeme ne proguta s dovoljnom količinom vode , što može uzrokovati ozbiljne zatvor ili začepljenja crijeva .
Trovanje

Prema Mayo Clinic, nezrele laneno sjeme pods može biti otrovan . Male količine cijanida se nalaze u nizu sirovih namirnica i neutraliziraju u tijelu na običnim razinama . Sirovo laneno sjeme može povećati krvni razine cijanida (vidi Resurs u nastavku ) .