Koje su zdravstvene prednosti listova mente?
Listovi paprene metvice sadrže mentol, spoj za koji se pokazalo da opušta mišiće u probavnom sustavu, uključujući debelo crijevo, što može smanjiti bol, nadutost i zatvor.
2) Smanjena mučnina
Ulje paprene metvice često se koristi za liječenje mučnine, povraćanja i jutarnjih mučnina. Smatra se da mentol djeluje tako što blokira određene receptore u mozgu koji izazivaju osjećaj mučnine.
3) Smanjena bol
Listovi paprene metvice stoljećima se koriste za smanjenje bolova, uključujući glavobolje, bolove u mišićima i zglobovima. Smatra se da mentol djeluje tako da blokira receptore boli, čime se sprječava da signali boli dopru do mozga.
4) Poboljšana razina energije
Listovi paprene metvice sadrže kofein, spoj za koji se pokazalo da povećava razinu energije. Osim toga, pokazalo se da mentol poboljšava cirkulaciju, što također može pomoći u povećanju energije.
5) Poboljšana imunološka funkcija
Listovi paprene metvice sadrže nekoliko antioksidansa koji pomažu u zaštiti stanica u tijelu od oštećenja, čime jačaju imunološki sustav i pomažu u obrani od infekcije.
6) Osvježava dah
Mentol u listovima mente pomaže ubiti bakterije koje mogu uzrokovati neugodan zadah, a također može pomoći u uklanjanju plaka i kamenca sa zuba.
7) Ublažava stres i tjeskobu
Dokazano je da miris lišća mente djeluje umirujuće, a može pomoći i u poboljšanju raspoloženja.
8) Smanjuje upalu
Listovi metvice sadrže nekoliko spojeva za koje se pokazalo da imaju protuupalna svojstva.
9) Liječi glavobolje
Analgetska svojstva metvice korisna su za liječenje glavobolje i bolova u sinusima.
10) Bori se protiv slobodnih radikala
Metvica je bogata antioksidansima koji pomažu neutralizirati štetne slobodne radikale.
11) Poboljšava kognitivnu funkciju
Dokazano je da udisanje mirisa paprene metvice poboljšava pamćenje i budnost, a također pomaže u čišćenju moždane magle.
