Kako dobiti blistaviji, ljepši osmijeh

1. Redovito perite zube i čistite ih koncem. Ovo je najvažnija stvar koju možete učiniti kako bi vaš osmijeh bio zdrav i sjajan. Pranje zuba dvaput dnevno i čišćenje zubnim koncem jednom dnevno pomoći će u uklanjanju naslaga i bakterija sa zuba i desni, što može dovesti do karijesa, bolesti desni i lošeg zadaha.

2. Koristite pastu za izbjeljivanje zuba. Zubne paste za izbjeljivanje mogu pomoći u uklanjanju mrlja sa zuba i učiniti ih bjeljima. Potražite pastu za zube koja sadrži sastojke poput sode bikarbone, hidrogen peroksida ili karbamid peroksida.

3. Izbjegavajte hranu i piće koji mogu obojiti vaše zube. Neka hrana i pića, poput kave, čaja, crnog vina i sokova, mogu obojiti zube. Ako ipak konzumirate ovu hranu ili piće, svakako nakon toga isperite usta vodom.

4. Redovito čistite zube. Vaš stomatolog može ukloniti plak i kamenac sa zuba do kojih ne možete doći samo četkanjem i koncem. Čišćenje zuba također može pomoći u izbjeljivanju zubi i poboljšanju cjelokupnog oralnog zdravlja.

5. Razmislite o profesionalnom izbjeljivanju zubi. Ako tražite dramatičnije poboljšanje svjetline vašeg osmijeha, razmislite o profesionalnom izbjeljivanju zubi. Dostupno je više različitih opcija za izbjeljivanje zubi, stoga razgovarajte sa svojim stomatologom o najboljoj opciji za vas.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za blistaviji, bolji osmijeh:

* Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana, uključujući mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica, može pomoći u održavanju zdravih zubi i desni.

* Izbjegavajte pušenje. Pušenje može obojiti zube i povećati rizik od razvoja bolesti desni.

* Pijte puno vode. Voda za piće može pomoći u ispiranju naslaga i bakterija sa zuba i desni.

* Redovito posjećujte svog zubara. Vaš stomatolog može vam pomoći da vaš osmijeh bude zdrav i blistav pružanjem redovitih čišćenja, pregleda i tretmana.