Kineski tretmani za Acne

kineska medicina opisuje akne kao unutarnje neravnoteže . Ljudi koji imaju akne se kaže da imaju prelijevanje Yang , ili toplinu, što se očituje iu tijelu i na koži . Kineska medicina preporučuje liječenje akni s kombinacijom prehrane promjene , dobre higijene i dodataka . Dijeta

Kadkineski poslastica za akne , oni preporučuju strogu dijetu koja je vrlo niska u zasićenih masti . Budući daunutar tijela utječe izvana , trebali biste jesti zdravo kako bi se spriječilo breakouts . Držite se podalje od previše ugljikohidrata , posebno bijeli kruh , bijela riža i slastice . Ugljikohidrati uzrokuju upalu , tako da oni mogu doprinijeti aknama . Isto tako ostati daleko od hrane koje stvaraju višak Yang , ili toplinu u tijelu , koji su češnjak , začinjenu hranu i kavu . Iako liječenje akni , te bi trebao dobiti puno svježeg voća i povrća, koje sadrže vodu i vlakana . Svježe voće i povrće pomoći će uravnotežiti viška Yang u vašem tijelu , koji će na kraju očistiti akne . Trebali bi pokušati ne jedu crveno meso , a liječenje akni , jer je visoka u zasićenih masti . Držite se leanest proteina možete , uključujući grah, soja i ribe .
Higijena

Održavanje pravilnu higijenu će vam pomoći očistiti akne imate i spriječiti ponavljanje . Održavati svakodnevnu higijenu režim čak i nakon što ste očistili akne . Prilikom čišćenja kože , koristite piling za čišćenje ili četkom za sluff off mrtve stanice kože koje se akumuliraju svaki dan , a može blokirati pore , što uzrokuje akne . Vaša koža je razina pH bi trebao biti malo kisela , tako da je rast bakterija će se obeshrabriti . Izbjegavajte redovite sapune , koji imaju tendenciju da se više osnovnih. Primjena blage kiseline na kožu , kao što su sok od limuna, čajevca i glikolnom kiselinom , pomoći će postojeće unakaziti raščistiti .
Dodataka

Kad niti ste odgovarajuće hranjive tvari iz prehrane , morate dodataka zadržati svoj ​​Yang u ravnoteži . Vitamin A i cink su najčešći nedostaci vitamina kod ljudi koji pate od akni . Cink je osobito važno u liječenju akni . Ona pomaže izliječiti akne ožiljke i sprečava buduće ožiljke . Ona također pomaže tijelu odoljeti upala i infekcija , koje pridonose akni . Trebali bi uzeti 50 miligrama cinka dnevno dok vam akne razbistri .