Zašto izgubite glas kad se razbolite?

Kad se razbolite, vaše glasnice mogu postati nadražene i upaljene. Ova upala može uzrokovati da vam glas zvuči promuklo, slabo ili čak potpuno nestane. Brojni su čimbenici koji mogu pridonijeti upali glasnica, uključujući:

* Virusne infekcije: Najčešći uzrok promuklosti je virusna infekcija, poput prehlade ili gripe. Ovi virusi mogu iritirati i izazvati upalu glasnica, uzrokujući njihovo neuobičajeno vibriranje i promukli glas.

* Bakterijske infekcije: Bakterijske infekcije, poput upale grla ili tonzilitisa, također mogu uzrokovati promuklost. Te infekcije mogu proizvesti toksine koji oštećuju glasnice, što dovodi do upale i promuklosti.

* Alergije: Alergije mogu uzrokovati upalu u nosu, grlu i sinusima, koja se može proširiti na glasnice i uzrokovati promuklost.

* Refluks kiseline: Refluks kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) može uzrokovati nakupljanje želučane kiseline u grlu i iritaciju glasnica. To može dovesti do upale i promuklosti.

* Vokalno naprezanje: Pretjerano korištenje glasa, kao što je preglasno ili predugo pričanje ili pjevanje, može uzrokovati iritaciju glasnica i promuklost.

* Pušenje: Pušenje može oštetiti glasnice i učiniti ih osjetljivijima na upale.

* Dob: Kako starite, vaše glasnice postaju tanje i slabije, što ih čini osjetljivijima na oštećenja i promuklost.

U većini slučajeva promuklost izazvana virusnom ili bakterijskom infekcijom nestaje sama od sebe unutar nekoliko dana ili tjedana. Međutim, ako je vaša promuklost jaka ili se ne popravi nakon nekoliko tjedana, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.

Evo nekoliko savjeta za sprječavanje promuklosti:

* Izbjegavajte pretjeranu upotrebu glasa. Govorite ili pjevajte tihim, opuštenim glasom i izbjegavajte vikanje ili vrištanje.

* Ostanite hidrirani. Pijte puno tekućine kako bi vaše glasnice bile vlažne.

* Izbjegavajte iritanse. Izbjegavajte pušenje, pasivno pušenje i druge iritanse koji mogu oštetiti vaše glasnice.

* Odmarajte se dovoljno. Kada ste umorni, veća je vjerojatnost da će vaše glasnice postati nadražene.

* Posjetite liječnika ako je vaša promuklost jaka ili se ne poboljša nakon nekoliko tjedana.