Kada posti, što uzrokuje da dah osobe miriše na voće?

Voćni miris daha tijekom posta uzrokovan je procesom koji se zove ketoza. Kada je tijelo lišeno glukoze, ono počinje razgrađivati ​​pohranjenu mast za energiju. Ovaj proces proizvodi ketone, kemikalije slatkog mirisa. Ketoni se oslobađaju kroz dah, urin i znoj.

Ketoza također može uzrokovati druge simptome, poput umora, mučnine i glavobolje. Ovi simptomi obično nestaju nakon nekoliko dana kako se tijelo prilagođava na post.

Ketoza je siguran i prirodan proces koji može pomoći ljudima da izgube težinu i poboljšaju svoje zdravlje. Međutim, važno je razgovarati s liječnikom prije početka posta kako biste bili sigurni da je ono pravo za vas.