Kako pušenje uzrokuje kratak dah?
1. Upala i stvaranje sluzi: Dim cigarete iritira dišne putove, uzrokujući upalu i oticanje. To dovodi do povećane proizvodnje sluzi, što može suziti dišne putove i otežati disanje.
2. Oštećenje cilija: Dišni putovi obloženi su malim dlačicama koje se nazivaju cilije. Ove cilije pomažu pri izbacivanju sluzi iz dišnih puteva. Pušenje oštećuje te cilije, smanjujući njihovu sposobnost čišćenja sluzi, što može dovesti do nedostatka zraka.
3. Smanjeni kapacitet pluća: Pušenje tijekom vremena može oštetiti osjetljive zračne vrećice (alveole) u plućima. Ove su alveole odgovorne za izmjenu plinova, omogućujući kisiku ulazak u krvotok i izbacivanje ugljičnog dioksida. Kada su alveole oštećene, pluća ne mogu učinkovito funkcionirati, što dovodi do smanjenog kapaciteta pluća i kratkoće daha.
4. Kardiovaskularni učinci: Pušenje također ima štetne učinke na kardiovaskularni sustav. Ubrzava rad srca, povisuje krvni tlak i oštećuje stijenke krvnih žila. Ove promjene mogu dovesti do srčanih problema kao što su koronarna arterijska bolest i zatajenje srca, što može pridonijeti kratkom dahu.
5. Povećan respiratorni napor: U pokušaju da nadoknade smanjeni kapacitet pluća i prisutnost začepljenja dišnih putova, pušači mogu disati brže i dublje. Ovaj povećani respiratorni napor može dovesti do kratkog daha i osjećaja nedostatka zraka.
Kratkoća daha izazvana pušenjem može se s vremenom pogoršati i značajno narušiti kvalitetu života osobe. Prestanak pušenja ključan je za poboljšanje zdravlja pluća, smanjenje kratkoće daha i sprječavanje daljnjeg oštećenja pluća.
