Kako poboljšati koncentraciju s aromaterapijom
1
izabrati samo najčišće eteričnih ulja kako bi poboljšao koncentraciju jer odabiru najčišći ulja će se proizvoditi najbolje rezultate . Eterična ulja najpoznatiji za poticanje koncentracije su bosiljka , eukaliptusa , citriodora , radiata , grejp , limun , zelena metvica , paprena metvica , ylang ylanga i ružmarina ulja .
2
difuznu eteričnih ulja u cijeloj sobi pomoću plamenika . To ne može biti prihvatljivo u stidne području rada ili u školi , ali možete slobodno difuzne ulja kod kuće dok rade ili studiraju kako bi poboljšao svoju koncentraciju .
3
Koristite metodu suhe isparavanja . Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja na pamuk loptu ili tkiva , a zatim ostavite da se ispari . Za blage , stalnu izloženost mirisu , zadržati ulja s mirisom vatu u neposrednoj blizini. Zaintenzivniji doza za jačanje koncentracije , često njuškaju eterično ulje ili vatu izbliza .
4
Mix eteričnih ulja s nosača ulja . Eterična ulja mogu biti izuzetno jaka kada se koriste sami . Dodajte nekoliko kapi ulja nosilac ulja poput slatkog badema , grožđa , jojoba i avokado ulje . Nakon toga možete dodati ove stimulativnih mirise na kupku ili izravno na kožu za hidratizaciju i uživati u instant lift.