Namirnice koje liječe nadbubrežne žlijezde
Nadbubrežne žlijezde nalaze se pri vrhu bubrega . Oni održavanje tijela sveukupne funkcije . Oni proizvode spolne hormone i kortizol (koja se proizvodi kada je osoba pod stresom ) . Kad nadbubrežne žlijezde ne funkcioniraju kako treba, oni mogu izazvati bolesti i umora . Uz pravilnu prehranu , određena hrana može izliječiti nadbubrežne žlijezde i pomoći im da funkcioniraju ispravno . Organska Zeleno lisnato povrće
Organic , lisnato zeleno povrće bogato vitaminima i antioksidansima . Dodavanjem više lisnatog povrća poput špinata ili crvene list salate , ljudi mogu pomoći uravnotežiti svoje nadbubrežne žlijezde .
Super hrana
Super namirnice kao što su pivski kvasac , pšenične klice i svježe klice može pomoći liječiti loše funkcioniranje nadbubrežne žlijezde . Možete dodati ove stavke za salate, sokove ili sokove .
Deep - Ocean Fish
Kada jedete duboko ocean ribe poput bakalara tri puta tjedan , primijetit ćete razliku u nadbubrežne žlijezde funkciji . Omega -3 masne kiseline nalaze se u ribi daju prirodni antioksidansi na nadbubrežne žlijezde .
Cjelovitih žitarica i riže
Cjelovite žitarice poput kruha i smeđe riže preporučuju . Cjelovite žitarice su složeni ugljikohidrati , što dodati energiju na nadbubrežne žlijezde i pomoći u borbi protiv umora .
Upozorenja
Samoliječnik može dijagnosticirati nadbubrežne žlijezde pitanja . Ove namirnice mogu pomoći s manje teškim simptomima , ali ljudi s teškim uvjetima ( kao što su hemokromatoza ) ponekad je potrebno lijekove na recept .
