Kako sniziti Choleterol

Kolesterol jemasna komponenta vaše jetre čini izgraditi i ojačati svoje tijelo stanične zidove . Imate dvije vrste kolesterola : lošeg kolesterola ( lipoproteina niske gustoće ili LDL ) , a dobri kolesterol ( high density lipoprotein ili HDL ) . Nakon što je loš kolesterol uzrokuje srčane probleme zbog nakupljanja plaka u arterijama , a imajući dobar kolesterol i lipoproteina visoke gustoće će štititi od srčanih problema . Postoje načini da se sniziti kolesterol , naravno s različitim moćan za snižavanje kolesterola hranjivih tvari i biljaka . Upute Screenshot
1

jedu kurkuma . Ovaj moćan biljka , koristi se u East indijskih jela , sadrži spoj kurkumin , koja može poboljšati cirkulaciju krvi , a smanjuje loš kolesterol ( LDL) . Dodaj kurkuma svojim glavnim jelima svaki dan .
2

Uzmi policosanol kapsule . Policosanol jesnažan ekstrakt izvedeni iz šećerne trske voska . Djeluje tako što pomaže smanjiti loš kolesterol ( LDL) , a povećati dobar kolesterol ( HDL ) . Uzmite jednu kapsulu od 10 mg jednom dnevno , po mogućnosti uz obrok .
3

Konzumirajte puno češnjaka . Ovaj zajednički biljka sadrži spoj allicin , koja je nesamo da je potentni prirodni antibiotik , već može biti snižavanje kolesterola , kao i tvari . Dodajte češnjak vašim jela svakodnevno .
4

Uzmite kapsule ekstrakta lišća masline . Spojevi u ove mediteranske biljke može sniziti krvni tlak , regulira protok krvi i niži kolesterol . Preporučena doza je jedna kapsula 525 mg treba uzeti s prehranom jednom svaki dan .
5

Konzumirati guggulipid kapsule . Ovaj drevni East Indian biljka može biti jednako učinkovita kao i većina modernih lijekova poput vidistat . To djeluje smanjivanjem lošeg kolesterola (LDL) i triglicerida . Uzmi četiri kapsule od 250 mg dnevno .