Problemi s inverzijom terapija

Možda ste vidjeli gravitacijske čizme u blockbuster filmu Američki žigolo i mislili da su cool ili stvarno glupo . Iako preferiraju neke, inverzija terapija nije za svakoga . Prema riječima dr. Randy A. Shelerud iz klinike Mayo , inverzija ne može jamčiti više od privremeno olakšanje od bolova u leđima . A čak i samonekoliko minuta visio naglavce će povećati krvni tlak i smanjiti broj otkucaja srca .
Povijest i opis

" Inverzija terapija se koristi za ublažavanje bolova u leđima od oko 400 godine prije Krista kada je Hipokrat ( otac medicine ) objesiti pacijenta na ljestvama s užad i koloture i dopustio gravitacija raditi svoj posao ", kaže dr. John Daugherty ,Colorado kiropraktičar . Ipak, u Sjedinjenim Američkim Državamakoncept inverzija nije poletjeti do 1960 . Počelo je kao način da se osigura kralježnice dekompresije , spriječio ujedinjavanje tekućine u ekstremitetima , poboljšati cirkulaciju , oslobađanje napetosti na kralježnicu i održavanje dobrog zdravlja . Do 1982inverzije posao je povlačenjem u više od 70 milijuna dolara i imao tisuće sljedbenika , objašnjava dr. Daughertičinu .

Inverzija terapija vrste

Inverzija može biti ostvaren sa inverzije, stolovi, klupe , stolice , ljuljačke, i gravitacije čizme . Gravitacija Smjernice Inverzija Tablica bio je jedan od prvih uređaja za inverzije . Sada ima brojne marke inverzije uređaja koji u rasponu cijena od manje od $ 100 do 400 dolara. Ipak, loše izgrađena opreme također može dovesti do problema s inverzije . Da li Vaše istraživanje prije kupnje .
Problemi

Neki ljudi intenzivno sviđa osjećaj da su naopako i treba ga izbjeći . Drugi moraju biti oprezni o kut pod kojim se objesiti . Biti obrnuti više od 30 stupnjeva od poda ne daje nikakve dodatne terapijske koristi , prema dr. Gottesman , Colorado kiropraktičara . Čak i dobro uvjetovana sportaši ne moraju izokrenuti u tolikoj mjeri . Nemojte koristiti gravitacijske čizme za obrat jer ugrožavaju stabilnost kralježnice . Bez tog stabilnosti , uvijanje i torquing može dovesti do drugih kralježnicom problema .
Kontraindikacije

Prema dr. Gottesman osobe s povišenim krvnim tlakom ili bolesti srca , trudnice , oni koji su imali operaciju leđa , one s glaukom i moždani udar žrtve ne bi trebao biti obrnut . Inverzija povećava krv i očni tlak . Dr. Daughertv dalje preporučuje da ste dobili odobrenje od svog liječnika prije izvrtali ako imate skeletne implantate , a hernija , ekstremne pretilosti , ili odvajanja mrežnice .

Prednosti

inverzija radi sa gravitacijom , umjesto protiv njega . Zalimfni sustav , koji nema prirodnu pumpu , što je naopako može pomoći eliminirati toksine . Prema riječima dr. Daugherty ona također može opustiti mišiće , smanjiti stres , i pružiti ligament mobilnost . Budući da je obrnut može produljiti kralježnice , i to stavlja manji pritisak na diskove od ležanja . Dr. Gottesman kaže da je takođerizvrsna alternativa za skuplje terapija ili operacija ako ga može tolerirati .