Kako spriječiti Psorijaza

Psorijaza pogađa mnoge ljude , ali postoje načini da se spriječi psorijaze. Često puta nemate kontrolu nad li ili ne možete završiti s psorijaze , pogotovo ako vaši roditelji pate od psorijaze . No , tu su i učinkovite načine kako bi se smanjili šanse za psorijazu . Upute Screenshot
1

Budite sigurni da imaju dijeta koja uključuje sve vitamine vaše tijelo treba . Predlažem da uzimanje više vitamina koji nudi vitamine A, B, C, D, E i cink .
2

Dodaj namirnice u prehrani koje su , naravno, visoko u sumpora , dva velika primjeri će uključivati ​​luk i češnjak , koji su relativno lako dodati na svoj način ishrane . Također se može uzeti u obzir uzimanje češnjaka dopuniti .
3

Uzmi Ulje noćurka i ulje boražine dopunskog obliku dnevno . Ove dvije dodataka koji su dokazali kako bi se spriječilo psorijaze i poboljšati kvalitetu kože , uključuje noćurka i boražine . Obje se mogu naći u ulje kapsule i dodataka .
4

naći načine kako upravljati svojim stres . Mnogi ljudi vjeruju da stres utječe na vašu kožu , uključujući i šanse za razvoj psorijaze . Pokušajte pronaći zdrave načine rješavanja stresa poput meditacije ili joge . Drugi smatraju da je pomaže prakticirati tehnike disanja , a neki ljudi vole vidjeti hipnoterapeuta .
5

Pratite pravilnu prehranu . Puno liječnika vjeruje da jerazlog toliko ljudi dobili psorijazu je zbog nedostatka pravilnom prehranom . Pokušajte izbjegavati prerađenu hranu i držati se , naravno, na bazi žitarica .