Kako liječiti osteoartritis bol kroz Dijeta
1
Budite oprezni s ničim sadrži kofein . I ne samo osnove kao što su kava i mineralna voda , također biti oprezan s proizvodima poput čokolade . Pokušajte zadržati ništa s kofeinom kao posebnu prigodu samo liječiti .
2
Budite oprezni s preko counter lijekovi . Neki preko counter lijekovi mogu zapravo povećati osteoartritisa bol . Prije uzimanja bilo , razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom .
3
Cut natrag na mliječnim proizvodima. Prehrana bogata mliječnim proizvodima može dovesti do povećanja boli . Pokušajte ograničiti mliječne proizvode na tjedan dana kako bi vidjeli je li to čini razliku , a zatim prilagoditi u skladu s tim .
4
Cut natrag na agruma . Agrumi može dovesti do više boli , pokušajte ograničiti unos agruma dovoljno dugo da vidi je li to čini razliku .
5
Ograničite pšenice u vašoj prehrani , biti posebno oprezni s bijelim brašnom .