Kako dah u papirnatoj vrećici
1
Prazan i razvijati papirnatu vrećicu . Stisni rukom kod otvaranja da ga suziti u mali prolaz .
2
redu otvaranje škarnicl protiv svoje lice i preko nosa i usta , tako da jeotvaranje vreća pokriva nos i usta i oblikuje pečat s vašeg lica .
3
Dah van u torbi u spor, kontrolirani izdisanja .
4
dahzraka u vrećici natrag u pluća u spor, kontrolirani udiše .
5
Ponovite korak 3 i 4 od deset puta .
6
Uklonite vrećicu s vašeg lica . Nastavite disati bez vrećice da vidi da li su štucanje prestalo .
7
Ponovite korake 2-6 ako štucanje ustrajati ili povratak .