Kako koristiti Akupunktura liječiti tendonitis
napominje
Vitamini
Udlaga
pokazati više Uputstvo Screenshot
1
Traži acupuncturist u blizini svoje kuće . Akupunktura uputnicu usluga Acufinder nosi online katalog certificiranih pružatelja ( vidi Resources dolje ) . Koristite svoj poštanski broj ili željeni stil akupunktura pronaći akupunkturiste koji je prava stvar za vas .
2
Odaberite acupuncturist koji će koristiti duboko akupunkture za liječenje vaše tendonitis . Stavljanje kose tanke igle duboko u kanale na zahvaćenom dijelu tijela je veća vjerojatnost da će smanjiti bol i oteklina od laserske akupunkture ili akupresure .
3
Uzmi neke bilješke o svom ozljede koje možete dati akupunkturiste . Zapišite točno gdje ga boli , koliko dugo ste imali tendonitis i ako topline ili hladne obloge bi se osjeća bolje . Acupuncturist također će vas pitati o drugim lijekovima koje ste koristili za liječenje problema .
4
ostatak vaše tijelo za 2 sata prije akupunkture imenovanja . Suzdržite se od spolne aktivnosti , podizanje teških predmeta i ukupnu napetost mišića . Vaše tijelo će bolje reagiraju na liječenje , ako ste opušteni i bez stresa .
5
prerušiti udobno u odjeći u kojoj će vaš acupuncturist rad jednostavno na zahvaćene strane . Izbjegavajte nositi traperice ili druge hlače koje je teško povući do koljena .
6
PosjetiteAcupuncturist četiri do šest puta tijekom nekoliko tjedana kako bi se utvrdilo je li vaš tendonitis će se poboljšati kroz akupunktura . Neki pacijenti vidjeti rezultate odmah , ali mnogi to ne čine. Pokušajte ne da se obeshrabriti ako vaše ozdravljenje događa sporije .
7
Uzmi vitamine B5, B6 i C osim za primanje akupunktura tretmani za tendonitis . Dodaci te vrste mogu djelovati kao antiinflamatora i mogu ublažiti svoj bol .
8
Nosite udlagu noću tako da pogođeni zglob će biti dalje . Udlaga ne samo imobilizira ozljeda , ali također potiče cirkulaciju krvi u tom području . Jedna od prednosti akupunkture je vratiti cirkulaciju na području tijela koje treba liječenje .