Kako produljiti život za umjetni koljena

bol u rukama , artritisa i oštećeni zglob koljena može ozbiljno utjecati na osobe kvalitete života . Srećom , ukupna zamjena koljena ( TKR ) su na raspolaganju da se daju pacijentima s razrušenih koljenanovi zakup na život . Više se neosoba morati trpjeti bol i ograničenja nametnuta lošim koljena . Umjetno koljeno može se ugrađuju, omogućujući osobi da se vrati na bezbolna i aktivnog načina života . Međutim , kao što je slučaj sa svim vrstama umjetnih zglobova ,umjetno koljeno može istrošiti tijekom vremena , što zahtijeva drugi zamjenski operaciju ili reviziju . Slijedeći ove jednostavne prijedloge , možete uvelike povećati dugovječnost svog umjetnog koljena implantata . To je ono što vam je potrebno
zdrav razum , marljivost , Svijest , motivacija
pokazati više Upute
kako bi produžili život umjetnog koljena
1

uzeti dobru brigu vaše umjetnog koljena i to će se dobro pobrinuti za vas . Drugim riječima , ne zlorabe svoj ​​novi koljeno . Umjetni zamjene koljena , kao i sve druge vrste umjetnih zglobova , su dizajnirani da se dugotrajan i izdržljiv ; oni su napravljeni da izdrže velike hrpe i ponavljaju radnje tijekom velike duljine vremena . Međutim , postoje ograničenja . Iznad svega , visok utjecaj aktivnosti treba izbjegavati pod svaku cijenu . Trčanje , trčanje , skakanje , i većina tipova profesionalnih kontakt sportova tipa treba izbjegavati . Ove aktivnosti staviti ogromnu količinu napora i opterećenja na umjetnom koljenu i uvelike smanjiti njegovu dugovječnost . Nosite i popuštanje u proteza su dvije glavne krivce koji nastaju u ranom neuspjeha umjetnih implantata koljena , a visok utjecaj aktivnosti uvelike povećati vjerojatnost da se to dogodi . Držite se niske utjecaj aktivnosti kao što su biciklizam , hodanje, plivanje ili planinarenje za vaše fizičko i rekreacijske potrebe .
2

eliminirati suvišne kilograme . Budući da je pretežak uvelike povećava udar na vašem umjetnog koljena . Baš kao i sa umjetnim hip zamjena , držeći svoju težinu na zdrav razini će uvelike povećati dugovječnost vašeg novog koljena . Iako zglobova koljena ne podržava toliko mnogo tjelesnu težinu kao i hip zglobova ,koljena i dalje podupire velik dio osobe težine sa svakom koraku . Imajući svoju težinu eliminira mnogo stresa koji se nalazi na umjetnom koljenu .
3

Držite mišiće nogu i oko koljena kao jaka i fleksibilan što je više moguće . Mišići u činu nogu kao amortizeri svaki put noga padne na zemlju ; jače i više uvjetovane vaše mišiće nogu su ,više podrške oni će ponuditi svoje umjetno koljeno . Mali utjecaj na aktivnosti kao što su plivanje , biciklizam, pješačenje i još niže treninga snage tijela nude veliki donji dio tijela vježba koja će vam pomoći da zadržite svoje mišiće nogu uvjetovani i jaka , koji se, pak , će dodati na stabilnost i zaštitu koljena .
4

Izbjegavajte hiper - proširenje ili uvijanje pokreta na osnovi ponavljaju . Za razliku od zgloba kuka , koji je osmišljen kako bi ponuditi više fleksibilnosti u pogledu kretanja ,koljeno je dizajniran da bude manje fleksibilni , a kao rezultat toga je lakše ozlijeđeno , ako gurnula izvan svojih prirodnih granica . Kako bi se osiguralo zdravlje i dugovječnost vašeg novog koljena , bilo bi mudro da se izbjegne bilo kakvu aktivnost koja uzrokuje koljeno okretati ili hiper - proširenje , kao što bi se susreo igrajući različite vrste rekreativnih sportova kao što su košarka , tenis, pojedinačno i razne druge aktivnosti tipa stop- and- go .