Kako napraviti samoozljeđivanja Comfort kartice

pojedinaca koji se bore s samoozljeđivanja može biti pate od raznih mentalnih bolesti , uključujući depresiju , granični poremećaj osobnosti i anksioznih poremećaja . Terapeuti mogu baviti pacijentima bore s ovim poremećajima u dijalektičkom bihevioralne terapije , koja je usmjerena na prihvaćanje i vrednovanje , kao i motiviranje pacijente naučiti zdravije vještine suočavanja se nositi s destruktivnim ponašanjem . Ključna komponenta u ovom terapijom stil jednevnik kartica , što jeself- praćenje alat koji se koristi od strane pacijenta i terapeuta pratiti poriva , emocija , vještina i akcija doživjeli ili prakticirati svaki dan . To je ono što vam je potrebno
Veliki indeks kartice ili listove papira