Kako grof sigurnih dana s obitelji metoda planiranja

Postoji mnogo razloga zašto bi želite brojati sigurne dana s metodom planiranja obitelji kao oblik kontrole rađanja . To može biti zdravstveni razlozi , vjerskih uvjerenja , pa čak i kao drugi način u kombinaciji s drugim oblicima kontracepcije . Vi ćete naučiti kako izračunati svoj ​​plodnosti ciklus , tako da možete ili izbjegli neplaniranu trudnoću ili alternativno , kada imate najbolje šanse da postane trudna i želite znati kada će bitioptimalno vrijeme da shvati . Ova metoda je prikladna za žene s redovitim menstrualnim ciklusom između 26 do 32 dan dugo . To je ono što vam je potrebno
Kalendar ili grafikon
olovke, olovke ili isticanje