Kako spriječiti intrauterinog rasta ograničenje

ograničavanje rasta Intrauterinu ( IUGR ) jedržava u kojojje rast i težinu nerođenog djeteta je niža od normalne brzine očekuje u roku određenom stupnju trudnoće . Fetus doživljava ovo stanje obično teži manje od 90% u odnosu na normalne fetusa iste gestacijske dobi . Oni su više vjerojatno da će doživjeti zdravstvenih problema tijekom tjedna biti u maternici , pa čak i nakon rođenja . Kada su rođeni , oni pojaviti tanke blijede , suhe kože i karakterizira kao mali za trudnoće dobi ( DGU ) . Žene s lošom prehranom , koji su se u pušenja i zlouporabe sredstava ovisnosti ( droga i alkohol ) tijekom trudnoće , što su njihove bebe osjetljiv na intrauterinog ili fetalnog rasta . Ostali čimbenici koji mogu uzrokovati IUGR su trudne majke s visokim krvnim tlakom , stres, bubrega i bolesti srca , majčine anemije , smanjen protok krvi oko maternice i posteljice , i dijabetesa . Više gestacije ( blizanci ili trojke ) i kromosomske abnormalnosti također mogu pogodovati fetalnog rasta . Upute Screenshot
1

li prenatalne preglede redovito . Tvoj posjet liječniku igra vitalnu ulogu kada je u pitanju uzimanje dobru njegu vaše nerođeno dijete . To će vam pomoći ažurirati bebin rast i razvoj . A ako postoje problemi prisutni , rano upravljanje može biti od velike pomoći u sprečavanju daljnje komplikacije .
2

Pitajte svog liječnika za neke korisne savjete o tome kako bi se beba zdravi tijekom razdoblja trudnoće , a pobrinite se da slijedite svaku pouku koje ste dobili .
3

pratite kretanje bebu stalno . Praćenje bebe udarce i pokrete u svom krilu je važno u otkrivanju bebinu normalan razvoj . Pokreti fetusa obično održavaju u roku 16 do 20 tjedna trudnoće . Ako vaše dijete kreće puno , to je običnoznak da je on /ona je zdrava . No , ako vaše dijete rijetko se seli ili se ne miče uopće , obratite se svom liječniku - to može značiti postojeći problem koji treba upravljati odmah
4

Uzeti dobru brigu o vašem tijelu . zdrave prehrane . Fetalni debljanje i rast u velikoj mjeri ovisi o majkama ' uhranjenosti . Jedite pravo konzumiranjem zdrave hrane , a nakon preporučenu količinu kalorija potrebnih za trudnice .
5

dobiti puno mirovanje . Trudnice bi trebale pokušati imati 8 sati sna svake noći , uz jedan sat ili dva odmora svakog poslijepodneva . Odmaranje puno je koristan u poboljšanju fetalnu cirkulaciju i pomaže u promicanju zdravog rasta i razvoja .
6

Pokušajte se opustiti i gledati svoj ​​krvni tlak . Izbjegavajte rade zahtjevne aktivnosti dok ste trudni . Držite se bez stresa za održavanje zdrave krvni tlak i cjelokupno zdravlje - bebina zdravlja će imati koristi mnogo od toga
7

Izbjegavajte pijenje alkohola , pušenje i uzimanje lijekova tijekom trudnoće . . Sve ovo se smatra visoki rizici zaustavljanja normalan rast i razvoj vašeg nerođenog djeteta . Pokušajte poboljšati svoj ​​način života za dobrobit vaše bebe zdravlje .
8

Vježbajte svoj ​​put da imaju zdravo dijete . Low - impact aerobnih vježbi , kao što su plivanje , biciklizam stacionarni i hodanje , ugrađen sa ritmičkog disanja , su korisne za trudnice . To će poboljšati cirkulaciju i mogu pomoći olakšati nelagodu tijekom trudnoće . Prije planiranja programa vježbanja , pobrinite se da provjerite s liječnikom . Vaš liječnik će vam pomoći da se odlučite odgovarajuće vježbe koje će biti najbolje za vas i vaše bebe .