Kako živjeti s rotator pljuska suza

rame jesložen zglob koji sadrži brojne kosti , mišiće i tetive . Među najviše pažnje tkiva jeokretaljka pljuska . Ovaj skup malih tetiva i mišića je poznat po akronimu sjedi - supraspinatus , infraspinatus , teres minor i subscapularis . Rotatorne manšete suze često rezultat izravnog utjecaja i prekomjerno . Ako je ozljeda nije dovoljno da zahtijevaju operaciju glavni , postoji više stvari koje možete učiniti s tim živjeti . Vaš najbolji kladiti se da su korektivne vježbe u svoj dnevni režim koji će vam pomoći ojačati mišiće . To je ono što vam je potrebno
otpora bend