Početna lijekove za RA

Reumatoidni artritis ( RA ) jedugoročni autoimuna bolest koja uzrokuje upalu zglobova i okolnog tkiva . Iako ne postoji lijek za RA , otkrivanje bolesti rano i to napadaju s više tretmana može odgoditi razaranje zgloba . Vaš liječnik može dati plan igre za liječenje RA . Jedan prijedlog tretman on vam može dati je u borbi protiv RA kod kuće . Postoje mnoge stvari koje možete učiniti kod kuće za borbu protiv napredovanje RA . Štetnog djelovanja RA

uzrok RA nije poznat , a većina je izraženiji u žena dobi od 40 do 60 , u skladu s Mayo Clinic . To utječe na zglobove na prstima, zapešća , koljena , gležnjevi i stopala najčešće , ali može postati opasno po život ako se dogodi u vratnoj kralježnici . Tu su simptomi koje treba paziti ako sumnjate da ste svibanj imati RA : joint nježnost , toplinu ili oteklina , bol ili ukočenost u trajanju više od 1 sat ujutro ili nakon dugog odmora , upala zglobova, umor, povišena temperatura i mogućem općem smislu ne osjećam se dobro . Razgovarajte sa svojim liječnikom ako patite od tih simptoma ili imate osjećaj da može biti jedan od 1,3 milijuna Amerikanaca koji pate od RA .
Učinkovito Početna Tretmani

Redovita Vježba : lagano i nježno izgradnji mišića oko ozlijeđenog zgloba može pomoći u borbi protiv umora i smanjiti bol . Započnite s početkom hodanje režim . Plivanje je takođervelika vježba . Fizioterapeut može vam dati mnogo više jednostavnih vježbi koje se može obaviti kod kuće . Ne vježba ponudu ili bol u zglobovima , a ako nova bol u zglobovima je osjećao , prestati odmah . Akobol ne prestaje za nekoliko dana , obratite se svom liječniku

Nanesite vrućine i hladnoće terapija : . Heat može olakšati bol i opustiti mišiće , dok je hladno smanjuje oticanje i grčevi . Započnite uzimanje topla kupka ili tuš za 15 minuta , a zatim nanesite hladan na zahvaćena područja za 10 do 15 minuta . Ako želite, možete izmjenjivati ​​jastučić za grijanje i leda , držeći svaki po 10 do 15 minuta . Nemojte koristiti hladnu terapiju , ako imate slabe cirkulacije ili ukočenost

promijeniti svoj životni stil : . Pronaći različite načine ublažiti stres , kao što su meditacija i duboko disanje vježbe . Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome pomagala kao što su grabbing alate kako bi pokupiti stvari lakše ili štapom bi vam pomoći da biste dobili okolo . Pronađite različite načine za obavljanje svakodnevnih zadataka , kao što su branje gore predmete s podlaktice , a ne prstima . To se može činiti neugodan na prvi , ali nakon treninga može postati rutina . Jedite zdrave prehrane za održavanje odgovarajuće težine i prestanak pušenja

Pokušajte prirodni napitak : . Iako nema znanstvenih dokaza podupire učinkovitost , mnogi ljudi su izvijestili uspjeh pomoću džina natopljene grožđice . Napunite zdjelu s grožđicama , onda dovoljno gin da pokrije grožđice . Dopustitegin da ispari - koji bi trebao trajati oko tjedan dana . Jedite devet grožđice dnevno .