Kako bi izbjegli grebanje u grlu ujutro
Alergije , virusi , infekcije , dehidracije i sinusa problemi mogu svi izazvati grebanje u grlu u jutarnjim satima . Ako često probuditi s liječničkom osoblju , suhe - osjeća grla , postoje neki koraci koje možete poduzeti kako bi se olakšala situaciju . Upute1
Posjetite svog liječnika . Kronična grlobolja može biti uzrokovan curenje nosa , alergija , refluks kiseline , bakterijske infekcije ili brojnim drugim liječiti uvjetima .
2
Pijte puno vode , a izbjegavati alkohol, kofein i pušenje . Dehidracija može uzrokovati suhu , grebanje u grlu , a dim može iritirati mucus membrane .
3
Pokušajte koristiti ovlaživač zraka u spavaćoj sobi , pogotovo ako živite u suhoj klimi .
4
Ispirati grlo sa 1/4 žličice soli ili žličicu soka od limuna u čaši tople vode prije nego što odete u krevet . Ako ste alergični ili curenje nosa , ispirati grlo tijekom dana , kao dobro.
5
Koristite pranje nosa kako bi se rasprodati sluz i prljavštinu s sinusima . Da bi se spriječilo preostali rješenje od ulaska u grlo kad legneš , obavljati ovu baremsat vremena prije spavanja .
6
Promijenite svoju četkicu za zube svaki mjesec . Stara četkica može gajiti bakterija, koje mogu ponovno zaraziti i uzrokuju upale grla se ponovno pojaviti .
Sljedeći članak:BiPAP Filter Cap Instalacija
Prethodna Članak:Kako izračunati MRV
poremećaji disanja
- Što Težnja Mean u vezi s vašim plućima
- Kako se zaštititi od tuberkuloze
- Gljivične bolesti pluća
- Kako Refill aktivni ugljen kao Scrubber za uklanjanje neugodnih mirisa
- Kako Glas Kutije rad ?
- Kako to dijagnosticirati Znaci i simptomi sinusa
- Tjelovježba može popraviti vaš Pluća brže kada prestati pušiti ?
- Uređaji za osobe s problemima disanja