Fruktoza netolerancije Dijeta

Fruktoza jejednostavan šećer prirodno nalazi u mnogim namirnicama, kao što su med , bobice i voće . Ona također sadrži visoke količine saharoze, ili zajednički stol šećer , koji se koristi u mnogim tretira i pića . Oni koji nisu u mogućnosti da se metabolizam fruktoze zbog nasljednih odsutnosti ili nedostatka enzima aldolazom pate od bolesti poznate kao nepodnošenja fruktoze . Ovaj poremećaj se liječi uklanjanjem namirnice koje sadrže fruktozu i saharozu iz prehrane . Osim toga , bez šećera proizvodi sa sorbitolom također treba izbjegavati sorbitol razgrađuje u fruktoze u probavnom traktu . Sladila

prvi korak u uklanjanju fruktoze iz svoje prehrane uključuje uklanjanje svih očite izvore . To znači da se eliminira voće, med i mnoge stvari napravio sa zaslađivačima . Provjerite naljepnice na sve proizvode i ukloniti sve što sadrži fruktozu, šećer, visoke fruktoza kukuruza sirup, šećerne repe , smeđi šećer , smeđu rižu šećer , javorov sirup, melasa , stevia , sorbitol ili polidekstrozu . Prihvatljivi proizvodi za one s nepodnošenja fruktoze može biti s aspartam , ječmenog slada sirup , saharin, destran, kukuruzni škrob ili glukozu .

Foods

Ti nakon fruktoze - free dijeta također treba izbjegavati nareske , hrenovke, kobasice, pre - slatka žitarice , mlijeko i mliječni proizvodi s dodanim šećerom , slatki krumpir , mrkva , rajčica, kukuruz , grah, kečap , zaslađenih začinima kao što su džem , žele i marmelade i ne- mliječni proizvodi , kao što su ne-mliječnih pavlaku i ne-mliječnih tučeno preljev . Oni potlačeni s ovim poremećajem ne bi trebao imati problema probavljanje crveno meso , perad, riba , jaja, maslac, bijeli krumpir , tjestenina , salata, špinat , cvjetača, paprika , kava , čaj, ulja i nezaslađen žitarica i kruha proizvode .


Upozorenje

popisu može činiti teškim , ali ako jeosoba koja je u stanju podnijeti fruktozu ga proguta , hipoglikemija , mučnina , povraćanje , znojenje , drhtavica , vrtoglavica i opća slabost mišića može razviti . Povremeno , nenamjerno konzumiranje fruktoze i dovela do pojave komatoznom stanju , zatajenja jetre i eventualne potpune organa neuspjeh . Fruktoza netolerancija je nasljedna , a može biti blaga , umjerena ili teška . U težim oblicima , i potpuno uklanjanje fruktoze iz prehrane ne može spriječiti progresiju bolesti . Popisi hrane iznad nipošto nisu iscrpni . Posavjetujte profesionalni dijetetičar za više inclusive prehrambene smjernice .
Dining Out

kada blagovaona out je najbolje griješiti na strani oprezom . Naručivanje s roštilja meso, nezreo ,pečeni krumpir s maslacem (bez vrhnja ) ,salata s salata zelje samo s maslinovim uljem na strani i obične kave , čaja ili vode .