Kako hot bljesak Osjetite

? Hot trepće susignal da je žena koja završava jednom razdoblju svog života , a počinje drugo. Hot trepće su samo jedan od simptoma menopauze koježena može proći, a oni mogu biti neugodno , a ponekad je teško nositi. Variation

Hot trepće sudrugačije iskustvo za svaku pojedinu ženu . Svaki put kadažena doživljava vruće flashhot bljesak može varirati u trajanju ,stupanj topline i točno gdje je ona to osjeća .
Osjećaj

žena doživljava hot bljesak može odjednom osjetiti blago topla do vrlo vruće i zacrvenio u licu, vratu i prsima područja . Ona može osjetiti vruće za nekoliko minuta do 30 minuta .
Širenje Heat

hot bljesak zapravo će se širiti iz ženske lice joj gornji dio tijela , kao hot bljesak zrači kroz njeno tijelo . Ona može znoj obilato i iskusiti brži rad srca tijekom trajanja hot flash .
Frekvencija

Neke žene mogu imati nekoliko valungadan , dok drugi imaju nekoliko valungetjedna . Žena može doživjeti valunga za nekoliko godina , dok su druge žene mogu imati valunge za samo godinu dana .

Noćno znojenje

Žena također može imati valunge na noć , koja se zove noćno znojenje . Mnogo puta nakonhot flash je gotov,žena će biti vrlo hladno .
Suočavanje

da se kroz valunzi haljina u slojevima , i piti hladnu vodu tijekom dan i noć previše .