Zajednički dijeta za Upalna bolest crijeva

Upalna bolest crijeva ( IBS ) je obilježena različitim simptomima koji se može ublažiti uvođenjem izmjena na pacijenta dnevnih diet.Avoiding namirnica koje će uznemiriti IBS , kao što su masne hrane , će ići dug put u pružanju pomoći . Low Fat , visoko proteinska dijeta

Osobe s IBS često vole da se ograničili na dijeti koja je visoko na bjelančevine i malo masnoća . Visoke proteinske hrane su piletina , grah , jaja, meso , i razne matice , kao što su bademi i kikiriki .
Mliječni - free dijeta

Upalna bolest crijeva može imati neke od iste simptome kao netoleranciju na laktozu . Osobe s IBS mogli naći olakšanje uklanjanjem svih mliječnih proizvoda iz prehrane .
Visoke vlakno dijeta

Dijeta bogata vlaknima može pomoći u ublažavanju simptoma IBS . Visoke vlakno namirnica uključuju cijelo integralni kruh, integralni tjestenine , suho voće (kao što su datumi i marelice ) i zeleno povrće ( poput brokule i špinat) .
Malom Prehrana Dijeta

Jesti više malih obroka tijekom dana umjesto tri velika obroka može pomoći ublažiti Upalna bolest crijeva .
Anti visoke Gas Foods Dijeta

Ako patite od nadutosti i plinova , eliminirajući high - plinske hranu poput kupusa , soda pića , cvjetača i salata može pomoći ublažiti simptome .
gluten - free dijeta

gluten - free dijeta neće biti lako staviti sa . To eliminira ništa sadrži pšenica, raž ili ječam . Neke namirnice za provjeru prije jela obrađuju meso, juhe i čips .