Namirnice koje Trigger Giht

Giht jevrlo bolno vrsta upalnog artritisa koja je izlječiva , ali nema lijeka . To uzrokuje bol i oteklina na zglobu : često vaši nožni palac , koljena i gležnjevi . Giht napada može se pojaviti vrlo iznenada i može trajati deset dana , ako se ne liječi . Izbjegavanje određenih namirnica i načinu života izbora često može spriječiti početak napada . Meso Okidači

biste spriječili napad gihta , izbjegavajte jesti meso koje su visoke u purini . To uključuje crveno meso, iznutrice , teletinu, šunku , puretinu , gusku , fazani i jarebice .
Seafood Okidači

Seafood koji izaziva giht uključuje losos, škampi, dagnje , rakovima, pastrva, skuša, inćuni , školjke i srdele .
povrća Okidači

Ljudi koji pate od gihta također treba izbjegavati određene povrće koje može biti visoka purinima . Ove povrće su gljive, kuhani špinat , cvjetača, grašak , šparoge i leću .

Ostali hrane izaziva

Ostale namirnice koje treba izbjegavati uključuju alkohol , kofein, pržena hrana , pečena roba , sladoled i bogate deserte . Zasićene masti i šećeri povećavaju svoje mokraćne razinu kiselosti i narušavaju funkciju bubrega .
Prevencija /Solution

Iako postoji mnogo ograničenja hrane za giht bolnicima , dodajući niske masnoće mliječnih proizvodi ( poput sira i mlijeka ) može smanjiti rizik za giht napada . Ispijanje vode također pomaže vašem tijelu istjerati guanin .

Prednosti

Smetnje niske - purina hranu poput voća, kruha , rajčica, maslina , riže, tjestenine i tofua također smanjiti slučajeve gihta .