Kako smanjiti mokraćne kiseline u vašem sustavu

Znajući kako smanjiti guanin u vašem sustavu može vam pomoći da zadržite svoj ​​gihta pod kontrolom . Mokraćna kiselina jepo proizvod purina u hrani . Visoke razine mokraćne kiseline uzrokuje bolnu oblik artritisa se ​​zove gihta . Ako ograničiti unos namirnica koje su bogate purinima , što će smanjiti svoje mokraćne kiseline razine , naravno . Postoje neki ljudi koji su , naravno, više osjetljiv na visoke mokraćne kiseline od drugih . Sama dijeta neće biti u mogućnosti u potpunosti kontrolirati gihta . Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate još pitanja o gihta . Upute Screenshot
1

** životinjskih organa **

Izbjegavajte jesti životinjske proizvode organa kao što su mozak , srce , bubrege i krvlju životinja poput kokoši, svinja , purana i krava . Životinja organi su vrlo visoko u purini i može povisiti razinu mokraćne kiseline značajno .

Pogledajte u nastavku u odjeljku resursa Ako trebate više pomoći kontrolirati svoj ​​gihta .
2

** Fruktoza i sladila **

Izbjegavajte jako slatko namirnice , kao što su pite , džemova i želea . Hrana bogata fruktozom su visoke purinima koji okreću u mokraćne kiseline .

Giht može biti vrlo bolno . Držite bol pod kontrolom smanjivanjem ili uklanjanjem količinu jako slatko hranu koju jedu svaki dan .
3

** Seafood **

Izbjegavajte morske plodove , kao što su haringa , skuša i kapice zadržati svoj ​​gihta pod kontrolom . Plodovi mora može biti visoka purinima koji dovode do mokraćne kiseline i pogoršati simptome gihta .

Eliminirati ili smanjiti plodove mora u prehrani kako bi se izbjeglo pokreće svoj ​​gihta .
4

** Razno Foods * *

izbjegavati određene povrće , kao što su gljive , brokula , špinat i cvjetača .

Izbjegavajte grah i leću .

Znajući kako smanjiti guanin u svoj sustav će vam pomoći da se kontrolirati bolne simptome gihta u nogama . Ako imate problema s kontroliranjem svoje gihta s prehranom , razgovarajte sa svojim liječnikom .
5

** Salt **

Smanjiti ili eliminirati količinu soli u vašoj prehrani . Previše natrija nije zdravo za svakoga i može pogoršati simptome gihta . Pokušajte koristiti zamjenske soli kao što su kalij temelji alternativa soli .

Ako želite više informacija o tome kako bi se smanjila mokraćne kiseline u sustavu , molimo pogledati u nastavku u sekciji Resources .
< Br >