Koji su uzroci prekomjerne kroničnog nadutosti

? Nadutost jenormalna funkcija tijela uzrokovano nakupljanje viška plina u tijelu . Međutim , prekomjerno nadutost nije normalno , a može biti uzrokovan nekoliko različitih čimbenika . Namirnice Na
grah i smeđa riža su vlaknima

namirnice poput graha i artičoke može uzrokovati hiperprodukcija bakterija u želucu , što može dovesti do pretjeranog nadutosti . Konzumiranje namirnica koje sadrže velike količine vlakana , kao što su grah i smeđa riža , također uzrokuje nadutost .
Nepodnošenja fruktoze
Fruktoza netolerancija je također uzrokovana šljive i kruške

Fruktoza netolerancija uzrokuje prekomjerno nadutosti , proljev i nadutost u netolerantni ljudi koji jedu suhe šljive, kruške i jabuke .
Laktoza netolerancije
Mliječni treba konzumirati u umjerenim količinama

75 % ljudi ne podnosi laktozu , što može dovesti do pretjeranog nadutosti u bilo koje vrijeme jesti proizvode koji sadrže mliječni.
Upalna bolest crijeva ( IBS )
Želudac nadutost može biti jednako neugodno kao nadutosti

točan uzrok IBS nije poznat , ali se vjeruje mentalni stres uzrokuje fizičku nelagodu u utrobi . Simptomi uključuju , nadutost, grčevi , zatvor i nadutost .
Gastroenteritis

Gastroenteritis je upala vas GI trakta i rezultati u akutnim proljevom , osim nadutosti . Gastroenteritisa uzrokuje bakterija u nedovoljno kuhanog mesa .

Lijekovi

ublažiti prekomjerne nadutosti , piti više vode , jesti i žvakati hranu sporije , a izbjegavajte nagle povećanje vlakana u vaša dijeta . Izbjegavajte jesti grah, kupus, Brussel klice , brokula i grašak . Ako su laktoza netolerantni , trebali biste izbjegavati mliječne proizvode .