Kako mogu Smijeh idobar stav pomoći da žive Long

? Znanstvenici još uvijek proučavaju utjecaj smijeha i pozitivan stav o zdravlju i životnim vijekom , aliopći konsenzus je da oni sigurno ne mogu nauditi . Prednosti

Istraživanja su zaključili dapozitivan stav i smijeh može smanjiti stres i smanjenje depresije i smrti od kardiovaskularnih bolesti . Smijeh može poboljšati svoj imunološki sustav i nižu razinu šećera u krvi . Kada se smijati , vaši mišići se pruži i vaš krvni tlak i puls uspon , slanje više kisika u tijelo . Učinak je sličan onom treninga .
Funkcija

Zapišite tri dobre stvari koje se događaju svaki dan . Okružite se pozitivnim ljudima i onima koji vas nasmijati . Besplatne online vic mjesta, kao što su Šaladan i Vicevi skladište, može pomoći , previše . S vremenom ćete lakše smijati i razmišljati pozitivno .
Razmatranja

smisao za humor ičvrsta potpora jedinica također poboljšati zdravlje . Pozitivni ljudi imaju tendenciju da budu aktivni i dovesti zdravog načina života , što može povećati životni vijek , u skladu s Mayo Clinic . Znanstvenici preporučuju daljnja istraživanja u ulozi smijeha i pozitivnog stava u poboljšanju zdravlja i vijek trajanja .