Kako Tape kvadriceps za tendonitis

kvadriceps tendinitis utječe na veliku tetiva iznad koljena . Simptomi mogu uključivati ​​upalu i bol koja čini normalne tjelesne aktivnosti teško . Osim tradicionalnih terapija, kao što su odmor, led i lijekove , omatanje kvadriceps tetivu može pomoći imobilizirati zglob koljena i spriječiti daljnje pogoršanje kvadriceps tendinitis . To je ono što vam je potrebno
1,5 - inčni nonstretchable zine oksida trakom
2 - inčni nonstretchable cinkov oksid tape
Škare
Pjena underwrap
2 - inčni elastičnim zavojem
6 - inčni nonadhesive elastične krep zavoj