Kako podesiti AC Joint

akromioklavikularnog ( AC ) zajednički se nalazi na vrhu ramena , gdje ključne kosti zadovoljava vaše lopatice . Budući da jevrlo pokretni spoj , ona je sklona nositi i suza koje mogu dovesti do artroze , degenerativnih stanja hrskavice i artritisa , upale zgloba . Morate zadržati plećke mobilni i okolne muskulature jaka da bi se izbjeglo razvijanje probleme kao što su smrznutog ramena , izuzetno bolno stanje u kojempacijent je izgubio većinu ili sve pokrete ramena , ili okretaljka pljuska sindrom , prethodnik za smrznuto rame . Podešavanje AC zglob je korisno . To je ono što vam je potrebno
malih utega
Osoba