Upute za Back Rub

natrag utrljati može ublažiti napetost i opustiti mišiće . Prema Patch Adams MD i Gesundheit instituta ,vratio se sastoji od tri glavne grupe mišića , koje uključuju i one paralelno s kralježnicom , one uz donji vrat i gornji dio leđa , a bend mišića izvode iz kralježnice oko strani leđa . Uz pravilnu tehniku ​​, trebali biste biti u stanju pogoditi svih tih mišića i utrljajte uklanja stres . To je ono što vam je potrebno Srpski stol za masažu ili ravnu površinu Screenshot, ulje za masažu