Kako se oporaviti od spinalne Fusion

spinalna fuzija jevratio operacije kako bi se liječiti degenerativne bolesti diska , kralježnicom hernije diska kralješnice tumor , discogenic bol , verbretal lom i spondiloze . Kirurgija je drugačiji za svakoga , tako daproces oporavka varira . Međutim , alati za zdrav oporavak ostajeista . Upute Screenshot
1

plan da se vrijeme za oporavak od svog spinalnu fuziju . Neka vaš poslodavac zna da će za tu operaciju i da će vam trebati malo vremena . Neka znaju o kirurgiji , čim ste ga rasporedu . To može trajati od dva do 12 tjedana . Imati nekoga na raspolaganju vam pomoći .
2

Morat ćete biti kreativni kako bi se zabavljaju tijekom procesa ozdravljenja iz spinalnu fuziju . Budući da će se provoditi vrijeme u bolnici iu krevetu i odmaraju se , morate imati neke stvari na svoje ruke kako bi vam pomoći da se bori protiv dosade , kao što su knjige , kartanje , crtanje jastučići , prijenosno računalo , televizor , DVD player i telefon .

3

Ustani i hodaj kada ste spremni , ili kada kirurg to preporučuje. Počnite s hodaju oko svoje kuće , a zatim ići u šetnju izvan svaki dan . Jeste netko hoda s vama da vam pomognu , ako je potrebno . Donesite šibu , ako vam je potrebna . Šetnja svaki dan može vam pomoći da se oporavi od spinalne fuzije .
4

vježbanja svaki dan , kada kirurg preporučuje kretanje . Vaš kirurg će preporučiti određene vježbe će vam pomoći da se oporavi od spinalne fuzije . Da li ove vježbe svaki dan kako bi se dobiti mišića , snagu i smanjiti bol . Ove vježbe su važni za svoj oporavak i vraćanju pokreta .
5

izbjegavati pokrete koji će uzrokovati bol i mogao preokrenuti spinalna fuzija kirurgija je namijenjen ishod . Promjene koje treba izbjegavati kada se oporavljao od spinalne fuzije su uvijanje , pognut , savijanje , okreće , i dizanje više od pet kilograma. Izbjegavajte ove pokrete najmanje osam tjedana.