Kako izgubiti Cesaerian Odjeljak težinu ( c presjek trbuh masnoće )

Nakon što je carski rez nije zabavno , pogotovo nakon što ste sve ozdravio i oporavio , a vi pogledati dolje i primijetiti da je lijep mlitavosti od trbuha pooching preko svog c - section ožiljak . Kako mogu dobiti svoj ​​stan trbuščić natrag ? Evo nekoliko strategija kako bi izgubiti taj carski rez težinu . Upute
1

Budite strpljivi : To obično trajemalo dulje da izgube na težini nakon što je carskim rezom , tako da očekujemproces uzetimalo više vremena . Dovoljno je sjetiti , to je gotovo deset mjeseci da se dobije težinu , tako da će potrajati neko vrijeme da ga izgubite . Možete to učiniti , ipak!
2

Ako to već niste učinili , izrezati pržene hrane i smanjiti slatkiše i gazirana pića . Tov hrane i šećera doprinijeti trbuh masnoća , a vi ne želite dodati onome što je već tamo . Trebali bi jesti zdravije u svakom slučaju, s obzirom na činjenicu da je vaše tijelo samo prošao kroz velike operacije i ako dojite .
3

Get spavate bilo koji način možete . Da , znam da jeduhovita misao , ako ste još uvijek u bolovima od carski rez te su se s novorođenče , ali pokušati dobiti vaš suprug ili rođaka da ostane s bebom tijekom dana , tako da se malo odspavati . Nedostatak odmora često je povezan s debljanjem.
4

Ako ste još uvijek previše bolne učiniti hard core drobiti , barem početak hodanja . Uzmite bebu u kolicima i pokušati prošetatimalo dalje svaki dan . Da li iskorak s 2 £ težine , a zatim premjestiti do četiri . Vi ćete pobijediti tu carski rez debljanje , to samo treba vremena !