Savjeti o Brži oporavak od labrum operaciju ramena

Okolna kraj lopatica jelabrum ,mekana prsten tkiva koje pomaže stabilizirati rameni zglob . Često , težina podizači i sportaši suza labrum , što može biti bolno i zahtijevati operaciju . Oni s kroničnom boli koja ometa njihove dnevne aktivnosti su dobri kandidati za labrum operacije . Oporavak je brz i nikada ne može biti jurnu , iako rehabilitacija može bolje šanse za potpuni oporavak . Kirurgija

kirurgija za popravak labrum je općenito uspješan u oko 85 % do 95 % slučajeva , prema dr. Gary Gartsman u Teksasu ortopedskoj bolnici . Postoje mnoge varijable u ovu vrstu operacije koja pridonose njegovu uspjehu , uključujući i iznos od fizikalne terapijepacijent obavlja nakon operacije , razini aktivnosti svom načinu života i je li vam ramena potpuno oporaviti prije nego što pokušate da ga ponovno procijediti . Tu su i različite razine ozljede . Neke ozljede su svedene na obruč bez uključujući bicep tetive i ponuditi veću stabilnost na ramenu , zahtijevajući jednostavnije postupke koji nude nešto brži oporavak . Suze koje se protežu na tetive ili su ispod sredine utičnice može zahtijevati presavijanja tkiva , a može potrajati i dulje da se oporavi .
Povratak na posao

Oni koji rade sjedeći poslovi se preporuča da se cijeli tjedan odraditi i vratiti nosio ruka remen za šest tjedana nakon operacije . Ne lifting , nosi , vuče ili gura na sve je dopušteno za šest do osam tjedana, a jedino svjetlo rad na struk razini od 5 do 10 kg. dopušteno nakon tri do četiri mjeseca. Do šest mjeseci vremena za oporavak preporuča prije početka bilo kakvih radova u visini ramena i do godinu dana za teške ili nadzemne lifting .
Vježba &Fizikalna terapija

Vaš liječnik će vam dodijeliti broj terapijskih vježbi koje će vam pomoći protežu ozlijeđeno područje i pomažu zacjeljivanju . Hodanje se može tolerirati u roku od nekoliko tjedana od operacije , a vi svibanj također koristiti Stairmaster ili sobni bicikl . Redovita biciklizam ili trčanje ne treba započeti tek dva do tri mjeseca nakon operacije , iako to može biti bolno akorame je staklenki na sve . Svjetlo golf udaraca može također biti izvršena nakon tog perioda . Tenis , plivanje i trčanje može nastaviti nakon četiri do šest mjeseci, s odobrenjem liječničkog .

Kontakt sportovi zahtijevaju najmanje šest mjeseci rehabilitacije , dok je natjecateljski sport može potrajati i do godinu dana . Težina podizači možda neće biti u stanju podići čak i nakon toga; Vrijeme oporavka je nepredvidljiv i da se treba nastaviti samo pod vodstvom liječnika . Neki teže utege nikada se ne može tolerirati , nakon ove vrste ozljeda .