Postoperativni Ručni Vježbe

Tri od najčešćih ručne operacije su oni učinili za sindrom karpalnog tunela , ganglija uklanjanje cista i artritisa u palac joint. Postoperativni vježbe za ruke obuhvaćaju raspon- of- motion vježbe , jačanje vježbe i ožiljak masažu vježbe . Raspon - of - Motion vježbe

Pokušajte i dodirnuti palcem svaki prsta .

Započnite raspon- of- motion vježbe na putu kući s operacije . Lagano ispružite prste dok su ravno kao možete napraviti ih , a zatim savijaju prste koliko možete. Nemojte ga prisiljavati previše . Ponovite ovu vježbu 50 puta na sat , ako ste imali karpalnog tunela operacije ili jeganglion cista uklonjena . Cedar Valley ruku kirurgiju web savjetuje se širi i savijanja prste često , ali ne i da ponavljano ako ste imali artritis operacije na palac .

Tijekom drugog postoperativnom tjednu , proširiti i savijati prste , a zatim pokušajte dodiruju prstom da palcem i palcem na suprotnoj strani dlana . Lakše je učiniti ove vježbe ruke kada se vaš udlagu off za tuširanje . Cedar Valley Hand kirurgija preporuča raditi ove vježbe nekoliko putadnevno . Ako ste imali artritis operaciju , to neće biti sve do petog kroz sedmi tjedan da uklonite svoju udlagu za rasponu - od - motion vježbe četiri putadnevno .

U trećem tjednu nakon uklanjanja ciste , flex , produljiti , val i rotirajte zglob nekoliko putadnevno .
vježbe za jačanje